2018/1/31投稿(236回)
マ！マイナス5キローー！！
小瀬クラスで昨年10月からズンバを始めたメンバーさん。何とマイナス5キロの減量に成功しました＼(^^)／おめでとうございます♪
元々健康に気を使い、栄養面の事も考えていただけに、ズンバ効果もてきめん！素晴らしい成果ですね(*^^*)
でも決して辛い食事制限をしたり、苦しいトレーニングをした訳ではなく、楽しみながらダイエット出来る所がズンバの良い所ですね(*^^*)
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現在、隣のアイスアリーナでは、『富士の国やまなし国体』が開催中！
こちら体育館プレイルームでは我らリサグラが元氣いっぱいズンバっています！
先日、Y中さんから頂いたメールにこんな事が書いてありました。
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体を動かすのも爽快ですが、大きな声を出すことってあまりないので（ほかの場所では大声出さないですもんね）、ズンバしながら思い切り声を出すとすっきりしますね。一体感も感じます。
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リサグラの特徴である元氣の良さ！
「ヘイ！ヘイ！」
「イエーイ！」
と大きな声で合いの手を入れながら踊ると、ズンバが一段と盛り上がります！
スタジオの一体感も出て凄く良いです(^3^)/
腹の底から声を出すと、それだけで汗が出てきます！脂肪燃焼、ストレス発散と良いことだらけ♪
踊ることに慣れてきたら、是非声出しにもチャレンジしてみてください(*^^*)
緑が丘体育館でも一際元氣なリサグラですが、小瀬の体育館でもやはり目立ち方が違います(^3^)/
かっこ良い曲はクールにキメル！
元氣な曲は声を入れながら、盛り上がる！
このギャップがハートを揺さぶり、ズンバに惚れる(*^^*)
皆さんのお陰で元氣いっぱい楽しくズンバ出来ました！
ありがとうございました(^^♪