こんにちは仲澤です。
年末のズンバによるヤセ貯め貯金も底をついてしまいました(笑)
そこで今日はトレイルランニングに挑戦してきました(^^)ズンバを始める前はよくやっていたのですが、今日は何年ぶりかのトレイルランニングでした。緑が丘スポーツ公園をスタート地点に1時間ちょっと山の中を走る競技です。
正直タイムは落ちているだろうなと思っていたら、なんと自己ベストを更新！！軽やかに走れる体力に自分でもビックリでした(^^)
これは間違いなくズンバの成果です！筋バランス、持久力、体重減などズンバによる身体能力向上の成果が表れた結果です♪
このような目に見える成果が出ると益々やる気が出ますよね！
今年もリサグラズンバ本当に楽しみですo(^^)o
追伸
今日はお天気も良くて、山頂から眺める景色は最高でした(^^)
山のパワーを頂いて気分も爽快です♪
