(351回)

本日は小瀬体育館の研修室を使ってのレッスンでした。研修室と言っても鏡のあるダンスレッスンとして使える部屋です♪

初めての場所というのは、勝手が違い何だかそわそわしてしまうものですね(*^^*)音源の場所、立ち位置など、どこにしようかおろおろ(笑)

しかし、始まってしまえばいつものように元氣いっぱいズンバるだけ！

皆さんの熱気で暑い暑い！途中から大型扇風機を2台追加(計3台)して踊りました(^3^)/

吹き出る汗が気持ちいい！素晴らしい仲間と共にズンバするって本当に楽しいものですね♪

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週5クラス、どのクラスにもたくさんの人にご参加頂いてとても嬉しいです♪

先日素敵なメールを頂きましたのでご紹介します。

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今日もすごく楽しかったです。

しっかり動けた充実感がありました。

日曜クラスでの「極エキサイトコース」「2018夏の陣」「リサグラスリム」、それぞれ違った楽しさがあり、ズンバの楽しさって広がる可能性が無限大ですね。それもリサグラだからこそですね。これからまた違った楽しさに出会うのが楽しみになりました。

仲澤さんのズンバ愛＆企画力がその楽しさを支えているんだなあと思います。

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ありがとうございます。

とっても嬉しいです(*^^*)

こうやって週5回ものクラスを開催出来る事、楽しい企画を実施出来るのも素晴らしい仲間のお陰です。

数々の企画も千晶さんのリードがなければ絵に描いた餅、何十曲もの振り付けを覚えて来てくれる千晶さんに頭が下がります。

リサグラのエースインストラクターに感謝です。

そして、たくさんのメンバーさんのお陰！

「楽しかったよ♪ありがとう♪」

「◯キロも痩せました！嬉しい！肌もツヤツヤ！」

「知り合いからまた引き締まったんじゃない！？と言われ上機嫌」

などなどズンバを楽しむと同時に、心と体の健康を手に入れているメンバーさんの笑顔や声がやる氣の源になっています(^3^)/

時間を作って参加してくれる皆さんに心から感謝の気持ちでいっぱいです(*^^*)

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七夕ズンバから始まった7月、北東公民館での初開催、リサグラスリムの実施などなど、猛烈な暑さに見舞われながらもたくさんの素敵な思い出を作る事が出来ました。

今日のブログ写真はズンバ終了後帰り道で撮影しました。西の空に綺麗な虹が！なんだかとっても幸せな気持ちに包まれました(^^♪

3周年を迎える8月も笑顔いっぱい楽しくズンバりましょう＼(^^)／

(350回)

ジャジャーーン！第2回リサグラスリム！

「またやってください！」

リクエストに応えて開催決定！

いつものズンバパートにダイエットパートをプラスした『リサグラスリム』！

相当キツいはずのこのプログラムですが、今日もたくさんのメンバーでスタジオはいっぱいです(^3^)/

「ガンガン追い込んで下さい！」

う～ん凄い気迫だ！みんなを追い込む前に自分が追い込まれそう(笑)

さあ！それでは元氣良くはじめましょう！余分なお肉はここに置いて行こう(^3^)/

「レッツパーティー！レッツズンバー！！」

心地よく流れるラテンミュージック♪リズムに乗って踊ります！

流れる汗！光る汗！吹き出る汗！流れ落ちる汗！汗！汗！

わぁ～まだズンバパート始まったばかりなのに汗びっしょり！結構ハード(^^;でも楽しい♪

♪♪♪♪

リサグラスリムのテーマソングが流れるスタジオ！

さあ！やって参りましたダイエットパート！

ダンス的要素をとことん削り、ダイエットに効果的な動きをふんだんに盛り込んだ振り付けで、全身をバランス良く鍛えます！

「楽し過ぎる！」

キツいけど自分を徹底的に追い込む！それを乗り越える気持ち良さ(^3^)/

まるで部活の夏合宿のよう！よき仲間と共に汗を流す気持ち良さ♪最高です(*^^*)

メンバーさんからとっても素敵なメールを頂いたのでご紹介させて頂きます。

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今日もリサグラスリムに参加させていただいてありがとうございました。

いい汗をかいて心も体もスッキリです。

学生時代に運動部の経験がないので、体を動かしてあんなに汗ビッショリになるのは初めてでした。

遅ればせながら「ああ　青春だわ！」と思いながら踊りました（笑っちゃいますよね）

リサグラズンバに通うようになって半年あまり経ちますが、今では金曜日になると家族が「今日はズンバの日ずら？」と言ってくれるようになりました。

毎週出掛けられるのも家族の協力があってこそと感謝しつつ、これからも楽しくズンバを続けていきたいと思います。

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素敵なメールをありがとうございました(^^)

「ああ　青春だわ！」

とっても素晴らしいです♪みんな自分の好きな年齢にタイムスリップしてズンバを楽しみましょう＼(^^)／

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クールダウンを終えて時計を見ると15時10分、実に100分間22曲のリサグラスリムでした！

帰り際メンバーさんに声を掛けました。

いかがでしたか？

「まだまだ行けます！リサグラスリムまたやってください♪」

・・・えっ！

なんちゅうスタミナ！凄過ぎる！

でも本当に楽しい時間を過ごす事が出来ました。皆さんの笑顔とありがとうございましたの言葉が本当に嬉しかったです(*^^*)

リサグラメンバーの皆さんに心から感謝しています(*^^*)

(348回),(349回)

昼夜ズンバの金曜日！今回もたくさんの方にご参加頂きました♪

まずは昼の部、10時15分位から続々とメンバーさんが集まってきます。25分にはスタジオはたくさんの人で埋め尽くされます！

リサグラのズンバをこんなに大勢の方が楽しみにしてくれているんだなぁと嬉しくなります♪

ズンバ始める前からワクワク！ズンバしてる時はもちろんワクワク！終わった後も余韻でワクワク！

毎日楽しさでワクワクしながら過ごせるって凄い幸せな事です(^3^)/

メンバーさんからとっても素敵なメールを頂いたのでご紹介します。

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～前文省略～

それから「楽しい」ということについて。

もうだいぶ前のことになりますが 、日曜クラスに参加した時のこと、近くにいた方がお二人、笑顔でリズミカルに、それはそれは楽しそうに踊っていて、とても素敵なお二人でした。そして私までとても楽しくなったのです。それ以降、私の踊り方も変わりました。（と自分で思っています。見た目には分からないかも…）

千晶さんもいつも楽しそうに踊っていて、引き込まれます。

歌いながら踊るとまた一層楽しいですね。もちろんちゃんと歌うことはできないのですが、「ラララ」とか「うぉうぉうぉ」とかわかるところだけでも歌うと楽しいです。

ひとりの楽しさが周りに伝わってみんなが楽しくなって…　リサグラズンバの魅力の一つですね。

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リサグラのズンバは千晶さんを筆頭に一人一人が本当に楽しそうに踊っています♪笑顔がいっぱいの空間って、そこにいると自分まで楽しい気分になれる♪笑顔は周りに伝染するんですね♪

全メンバーさんに共通する事が、リサグラに初参加した時と今とでは顔の表情が格段に良くなっている事！

楽しい事が日常にあると心の中のワクワクが表情として表れるのかもしれません。

皆さん本当に良い表情をしています(*^^*)

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超入門コース

夜の部前には超入門コースを開催！初心者や体力に自信のない方がスムーズにズンバをスタート出来るようにと用意したクラスです。

参加者のレベルに合わせてゆっくり丁寧にレッスン♪

全くの初心者の方でも、短時間で驚く程の上達ぶりを見せています＼(^^)／

ズンバに興味はあるけれど、踊れるか心配、体力に自信がない、という方は是非この超入門コースのレッスンを受けてみてください。

現在、水曜日12:30～13:10と金曜日19:00～19:40に開催しています。

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夜の部では、いつものズンバに加えサプライズで『リサグラスリム』を投入！

ダンス的要素を削り、ダイエットに効果的な動きをふんだんに盛り込んだリサグラスリム！

「きつ～(*_*;」

「足が生まれたての小鹿のようだわ(*_*;」

普段ズンバで鍛えている方でもしんどいこのリサグラスリム！でもダイエット効果は抜群です(^3^)/

29日(日曜日)にはリサグラスリムを開催しますが、参加出来ない方の為に今回のようにサプライズで実施する場合がありますので、お楽しみに(*^^*)

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夜の部にご参加頂いたK澤さんからメール頂きました。

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3日間、お世話になりました。

日記を読んでいる方に、帰省中の方ですね～や、気をつけて帰って下さいね～。

など、優しく声がけしていただきましたよ☺

これからよろしくお願いします。と丁寧に言って下さる方もいて、ほっこりしました。

レッスンはハードでしたけど😀

また、参加します💖

ありがとうございました。

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リサグラの宝はメンバーさんの人柄なり！

来てくれる方が皆、笑顔になって帰られるのはメンバーさんのお陰です♪

心から感謝しています(*^^*)

(347回)

神奈川から帰省中のK澤さんが小瀬クラスに引き続き、緑が丘での水曜日クラスにもご参加くださいました♪

「とても楽しかったです！みんな良い方ばかりですね♪」

リサグラのズンバを経験された方の多くが、メンバーさんの人柄の良さを褒めてくださります(*^^*)

このメンバーさんの人柄の良さ、雰囲気の良さはリサグラ最大の宝物です！

どんなに質の高いズンバをやろうとも、スタジオ内の雰囲気が悪いとまた参加しようとは思いませんよね。

初参加の方でもみんながあたたかく迎えてくれる。

リサグラ初期からメンバーさんと共に築いてきたこの雰囲気の良さはこれからも大切にしていきたいです(*^^*)

メンバーの皆さんに心から感謝しています。

(346回)

この日、小瀬クラスは最多参加人数を更新！

小さい子供達も合わせると40人近くいたでしょうか♪大迫力のズンバでした＼(^^)／

神奈川から帰省中にご参加されたK澤さんもその迫力にビックリ！そして感激！

今回は特に子供達が多く参加してくれました♪夏休みに入って親子での参加♪中には一家揃ってご参加されたメンバーさんもいました(*^^*)

子供達のお陰でいつも以上にスタジオは明るい空気に包まれました♪

大人と子供が一緒に楽しめるリサグラのズンバは最高です！

ズンバ後には公園内の噴水広場で遊んで帰った子もいたようです・・・この暑さの中、底知れぬ体力だ(^^;

のめり込む程遊びに集中出来るって素晴らしい！！

たくさんの皆様のご参加ありがとうございました(*^^*)

(345回)

甲府、40.3℃あぢ～～(*_*;

こんな暑い日には冷たいそうめんが激うまっ！！晩御飯はそうめんです(^3^)/

さて昨日は緑が丘スタジオにて日曜日クラスが開催されました。何だかとってもアットホームな感じで和気あいあいとズンバを楽しみました(*^^*)

現在週5クラス開催していますが、それぞれ特色があってとっても楽しいです♪

日曜日クラスは平日昼の部と夜の部のメンバーさんが唯一交流出来るクラスであります。曲も普段踊れない曲を多めに入れていますので、顔ぶれも曲も新鮮さを堪能できるクラスです(^^♪

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今日もメンバーさんからのメールをご紹介させて頂きますね。

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こんばんは。

今日も汗をいっぱいかいて、身体も軽く心もさっぱりしました。

私がズンバをする一番の目的は筋力をつけるため、二番は健康であるためなので、どちらも達成できているように思います。

しかも楽しくできちゃうのがいいですね。健康も、気持ちが大事ですもんね。

***途中省略***

8月はお盆もあるし、暑いし、これまでは毎年運動不足気味になってしまっていましたが、今年はズンバできるので嬉しいです。

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ご自身で目標を持ってズンバをするって素晴らしいですね♪昨年末の初参加・初ズンバ以来みるみる表情・顔のツヤが良くなり、現在も凄く健康的な表情でズンバされているので嬉しく思っています(^^)

どんなに健康に良いことでも、楽しくないと続かないし、顔の表情もここまでは良くなりませんよね♪

きっとズンバは楽しく取り組めて健康も手に入れられる、相性バッチリの健康法なのでしょうね(*^^*)

ズンバはダイエットだけでなく、筋力強化や健康づくりにも適しています。

目的は違ってもズンバという同じスタジオで一緒に楽しめるってとても素敵なことですね(^^)

これからも素晴らしい仲間と共にズンバ楽しんで行きましょうね(*^^*)

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こんな暑い夏だからこそ、健康であることの大切さに気付けます。当たり前だと思っていた丈夫な体に感謝の気持ちがわいてきます(^^)

また、日頃から健康な体を作ってきて良かったなと、ズンバに出会えたことに感謝しています(*^^*)

ものは捉えようで、同じ事柄でも捉え方によって良くも悪くもなります。

この暑さも、ただ暑い暑いと過ごすのではもったいない！この暑さの中からしか見つけられない宝物を1つでも多く探して行きましょう＼(^^)／

(343回,344回)

3年前の7月、ちょうど今頃の季節でしょうか。8月のリサグラスタートに向けて準備をしていました。

夢はでっかく！ひしめき合う超満員のスタジオでズンバをするんだ！

「もっと前へ詰めてくださーい！」

「後ろの方見えますか！？」

何て超満員のスタジオをイメージしながら準備をしていた事を思い出します(*^^*)

昨日のリサグラはまさにそのイメージ通り！熱気ムンムン超満員のスタジオに嬉しさが込み上げて来ました＼(^^)／

夜の部は過去最高動員数を大幅に更新！！

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昨日の夜のズンバはとても混んでいてすごかったですね！😂特に声の迫力！

わたしはズンバが好きなので、山梨にもこんなにズンバが広まっている！すごい！うれしい！と思いました🍀

リサグラシアスのステキな雰囲気とたくさんの活動があるからですね！！！本当にステキです✨✨

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メンバーさんからのメールです。嬉しくて目頭が熱くなりました(*^^*)

今のリサグラがあるのは、素晴らしいメンバーさんのお陰です♪

応援してくれて、協力してくれて、時にはアドバイスをくれる素晴らしい仲間！

「二人とも最近勢いがあって見ていて嬉しくなっちゃう♪今日もずっと笑顔でいられたよ(*^^*)」

終了後そんな言葉を掛けてくれたメンバーさんもいました。何だかとっても幸せな気持ちになりました(*^^*)

相手を幸せな気持ちにさせる言葉掛けが出来る人って、その人自身の中に幸せがたくさん詰まっている人だと思います(*^^*)

幸せはいくら与えても減ることはありません。人を幸せな気持ちにさせることで、相手も自分もハッピーになれる(^3^)/

これからもズンバを通して幸せをたくさん広めて行きますよ♪

素敵な笑顔をたくさんありがとうございました(*^^*)

(340回)

もっと痩せたい！もっと美しくなりたい！

そんな願いを持つ女性にとって、夢のような企画

『リサグラスリム』

いつもの「ズンバパート」に加え、ダイエットに的を絞った振り付けの「ダイエットパート」を追加！

これがまた凄く楽しかった♪

ダイエットプログラムとしても効果抜群ですが、ダイエット目的でない方も十分楽しめる内容です(^3^)/

参加者の皆さんにも好評でさっそくアンコールが、

「今日のリサグラとっても楽しかったです。 また、この企画やってくださいm(_ _)m」

是非またやりましょう！日曜日だけでなく、平日参加の皆さんにも体験して頂けるように考えてみますね(^^)

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ズンバ初めて3ヶ月で－7キロ

とんでもないダイエット効果を見せているメンバーさんがいます！

－7キロと言うと見た目でもはっきりスリムになったのがわかりますね♪3ヶ月前とは別人のようにスリムでカッコ良くなりました♪この夏更にカッコ良くなっちゃいましょう！目指せ－10キロ！

これだけのダイエット効果を出すには、通常は相当のトレーニングをしなければなりません。

一人黙々と走る。淡々とマシンで筋トレ。過酷な食事制限。

う～ん続きそうにない(笑)

でもリサグラの皆さんを見ていると凄く楽しそう(^3^)/

食事も結構食べてます(笑)

やはりダイエットも楽しくないと続かない。どうせならみんなでワイワイ楽しくやった方がいいですよね♪

美味しいものも食べて、それでいて健康な体も手に入れられる！

そんな心も体も健康なダイエットプログラムをズンバを通して実践していきます(^3^)/

とんでもなく暑い日が続いていますが、無理のない範囲で運動することは健康を維持する上でもとっても大切なことです。

この夏はエアコンの効いたスタジオで楽しくズンバ！楽しくダイエットしていきましょう！！

(338回,339回)

リサグラ北東公民館に初見参！

リサグラにとって緑が丘、小瀬、総合市民会館に次ぐ第4のスタジオ北東公民館！思っていた以上に広く素晴らしいスタジオでした(^3^)/

これからも借りられる時は北東公民館を積極的に使って行きますのでお楽しみに♪緑が丘と併用して甲府市北部地域のリサグラ拠点として行きます！

これまでたくさんの素晴らしいメンバーさんと出逢って来ましたが、ここ北東公民館からまた新しい出逢い、そして新しい展開が始まります！

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とんでもないダイエット効果！

びっくりするようなダイエット効果をみせているメンバーさんが現れました！

リサグラでズンバを初めてまだ数ヶ月！

「えっ！ホントに！？凄いね！」

とリサグラのズンバは痩せますよと自分で言いながら、そのとんでもない効果ぶりに自分でも驚いてしまいました(笑)

ご本人の許可を頂いていないので、詳しくは載せられませんが、とにかく凄いです(^3^)/

このまま順調に行けばマイナス10キロも夢ではない！

楽しみながらダイエット成功させましょうね(*^^*)

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「前より若くなったよね！いいな～」

「すごくスマートになったけど、何をしたらそんなに痩せられるの？」

色んな所でそんな声を掛けられているメンバーさん。

そんなぶっちぎりのダイエット効果と若返り効果を誇るリサグラズンバですが、明日のリサグラはいつも以上にダイエットに的を絞った特別企画！

『リサグラスリム』です(^3^)/

十分スリムになって綺麗になっても、

「ここがもう少し痩せたらいいな」

「二の腕を引き締めたいのでよろしくお願いします」

とどまる所を知らない女性の美への探求心！

中には、

「痩せたら胸までもが・・・バストアップの振り付けお願いします！」

そんな欲張りなご要望も入って来ております(*^^*)

そんな女性の欲望・願望をとことん叶えましょう！的な企画です(^3^)/

良き仲間と笑い合いながら、理想のボディーを目指しましょう！

もちろん男性の方も大歓迎！引き締まったズンバボディーで更にカッコ良くなりましょう(^3^)/

明日15日(日曜日)甲府市総合市民会館で13:30より開催です！

皆様のお越しを心からお待ちしております(^^♪

(336回)

甲府の最高気温は34.8℃、小瀬スポーツ公園では夏の甲子園県予選の熱戦が繰り広げられています！

高校球児の『本氣』の夏！

『本氣』

楽しむことにも本氣。

リサグラ小瀬クラスには小さい子ども達がたくさん参加してくれています。

遊ぶことに本氣になれる子ども達♪素晴らしい(*^^*)

遊ぶことに本氣！夢中で遊ぶから笑顔が本当に素敵だ＼(^^)／

さあ！大人も子ども達に負けてはいられん！本氣で遊ぼう！

「レッツパーティー！レッツズンバー！」

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M橋さん笑顔半端ないって

笑顔の伝道師M橋さん。長野県松本市から駆け付けてくれました(^3^)/

本氣で楽しむことの出来る男！やはりその笑顔は半端ない！！

笑顔は周りに伝染♪いつも以上に盛り上がって楽しめました。

M橋さん また是非遊びにいらしてくださいね(*^^*)

*****

今週の暑さは厳しくなりそうです。予報では35℃以上の日が連発(^^;

リサグラのズンバも強度を落として体への負担を少なくしていきます。

メンバーの皆さんもズンバレッスン時の水分補給はもちろんですが、家でも栄養補給、睡眠など体のケアに気を付けてくださいね(*^^*)

甲府市総合市民会館でのズンバと言えば過去にも『極み』『フェス』と特別企画を実施してきましたが、今度もやります！

7月15日(日)はダイエット応援企画『リサグラスリム』を開催します！

いつものズンバに強力なダイエットスパイスを加えた刺激度満点のズンバです！

憧れのくびれ！スラッと美脚！ツルッツルの美肌を手に入れよう(^^♪

ご参加お待ちしております。

スタンダード(45分)500円、エキサイト(90分)1,000円

先日あるメンバーさんからこんなメールを頂いたのでご紹介します。

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『これぞリサグラマジック!?』

 2018/06/28

昨年10月リサグラに参加し始め１ヶ月。

「ん!? 体重減ってきた?」「あれ!?ウエストが細くなってる!!」

このまま参加し続けていけば本当に痩せるかもそう思って今日(6/28)まできました。

停滞期があったり、1kg.の振り幅があったりしますが１ヶ月に約1kg.のペースで体重が落ちてきています✌

しかも最近では「綺麗に痩せたね」と言われることが多くなりました😆

リサグラズンバだけではなく気まぐれな筋トレもやってはいますが何故こんなに痩せるのか?

今までもハードなエクササイズや、他のズンバを踊っていても痩せなかったのに何故?

とっても不思議でなりません。

以前仲澤さんがリサグラ日記に記されていた曲順?採用曲?振付け?にその秘密が隠されているのでしょうか!? 

アンビリーバボー!!

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本当に別人のようにスリムになられました(^^♪

昨年10月からこれまでに、なんと約7kgの減量に成功！体脂肪率も約7％ダウン！

「痩せた！！」そう見た目でわかるくらいのスリム化です！

もちろんリサグラのズンバだけでなく、正しい姿勢を心がけたり、腹筋背筋を鍛えたりとご本人の努力があってこその結果です。

そんな努力を強力に後押しするのがリサグラです！

『リサグラスリム』にはリサグラマジックを、これでもかって位にかけますから期待してくださいね(^^♪

楽しみながらダイエットも成功させちゃいましょう！！

(335回)

さあ！七夕ズンバもいよいよ佳境に突入！夜の部スタートです(^3^)/

8時からのレギュラーレッスンを前に、7時からは『超入門コース』のレッスンが開かれました。ゆっくり丁寧に参加者のレベルに合わせたレッスン。

ズンバ初体験の方もおられましたが、短時間でグーーン！とレベルアップ！とっても上手になられました♪

そのままスタンダードコースにもご参加されて行きました(*^^*)

この『超入門コース』からの『スタンダードコース』というのも初心者の方には良い選択かもしれませんね(*^^*)

『超入門コース』これからが楽しみなクラスです♪

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さあ！ここからはリサグラのクラスの中でも、最も盛り上がる金曜夜8時のクラス！略して『金八』

緑が丘体育館がリサグラカラー一色に染まります。

ふく子さんとゆっこさんは甚平と浴衣姿で登場！お二人ともとっても似合ってました♪日本の夏って感じで凄く素敵です(*^^*)

昼夜ご参加のO津さんは、よさこいの衣装で超カッコ良くキメてくれました！

昨年秋のリサグラ参加前と今とでは帯を止める位置が12cmも短くなったそうですよ＼(^^)／素晴らしい！！

千晶さんも負けてない！赤い甚平を身にまとい、耳には光るイヤリング、頭には光る髪飾り！ピカピカと光り輝いています！

「今週は日曜日レッスンが休みだ！日曜日の分も踊りまくろう！」

「イエーイ！！」

笹の葉サラサラ～♪

何て静かな七夕祭りもいいけれど、七夕とズンバがコラボしたどんちゃん騒ぎな七夕祭りも楽しくて凄くいい！

こんな楽しい七夕祭り生まれて初めてだ！

*****

ちょうど1年前の七夕ズンバの日が初参加だったE藤さん。

体力作りも兼ねてズンバを始めたのですが、あっという間にズンバにハマり、毎週楽しみにご参加頂いています(*^^*)

1年前の体力不足がウソのよう！5月の『極み』や、6月の『リサグラフェス』といった2時間近い超ヘビーなズンバも全て踊りきりました(^3^)/

「E藤さん 半端ねえ！」

*****

大人になってから、こんなにはしゃげる場所があること。

そして、たくさんの素晴らしい仲間に出逢えたことに感謝です(*^^*)

終了後体育館の入り口に飾られた七夕飾りの前で記念写真！

「最後まで楽し過ぎる♪」

満面の笑みを浮かべてそう語ったメンバーさんのこの言葉がとても嬉しかったです(*^^*)

来年もまた楽しい七夕ズンバ開催しましょうね！

たくさんの方のご参加ありがとうございました(*^^*)

(334回)

緑が丘での七夕ズンバ！

可愛らしい甚平姿、手作り衣装、羽衣をまとった織姫、アロハ～な衣装と皆さん素敵な衣装で七夕ズンバを盛り上げてくれました♪♪

O津さんの用意してくれた笹の葉が、よりいっそう七夕感を高めてくれます！

隣りの体育館では高校生の球技大会が開かれています。さすが高校生元氣な声が響いてきます。

しかしっ！リサグラのパワーはそんなもんじゃねえ！

半端ねえリサグラのズンバを見せつけてやるぜ！

七夕ズンバでいつも以上にテンションの高いリサグラメンバーさん！始まる前からスタジオは活気に満ちあふれています！

さあ！今日も思い切り楽しむぞ(^3^)/

「レッツパーティー！レッツズンバー！！」

*****

昼の部は昨年秋以来久しぶりのウォーミングアップ曲変更。

この七夕ズンバの為に取って置きの2曲を加えました(^3^)/

「かっこいいね！」

「動きが楽しい！」

メンバーさんの評判も上々です(*^^*)

そのクラスの顔とも言えるウォーミングアップ曲、リサグラらしさを出せるように曲選びから振り付けまで、かなり吟味します。

今回のウォーミングアップ曲も良いものが出来ました(^3^)/

この曲でまたたくさんの楽しい思い出を作って行きましょう♪

*****

休憩時間にみんなで撮った七夕写真、

「なんちゅう楽しそうな写真なんじゃーー！」

見ているだけで元氣になれる！素敵な笑顔がキラキラ光る最高の七夕写真です(*^^*)

素晴らしい仲間に囲まれて七夕をお祝いできる幸せに感謝です。

さあ！この後は七夕ズンバ夜の部です！

夜も楽しむぞー＼(^^)／

※限定(日記)ページにて写真をアップ致しましたので、パスワードをお持ちの方はご覧ください。

写真の希望者にはメール等でお送りいたしますので、ご連絡ください。 

(333回)

昨日の七夕ズンバ、「楽しかったです♪」という感想をたくさん頂きました。喜んで貰えて嬉しいです(*^^*)

今日は七夕ズンバの中休み、緑が丘で通常のレッスンを行いました。

新メンバーお二人が加わって楽しさもグレードアップ！！リサグラ絶好調(^3^)/

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緑が丘到着後、掲示板を見るとリサグラの後が空いている！

「よしっ！時間ギリギリまで踊っちゃえ！」

という訳でおまけの2曲を追加♪たっぷり20曲を踊りました。

その内の1曲は2年前の夏から冬にかけて、リサグライチオシ曲として踊った懐かしの曲。

「懐かし～」

当時を知るみわっちとあまのっちも大好きな曲の復刻に感動(*^^*)

新曲もいいけれど、昔踊った曲もいいですよね♪当時の情景がよみがえり感動を倍増してくれます＼(^^)／

新しいメンバーさんにとっても、名曲を踊れる大チャンス！これからたくさん踊りましょう！

それにしても皆さん上手だった！この曲は結構レベル高い振り付けなんですよ♪それだけメンバーさんのレベルが上がったという事ですね(*^^*)素晴らしい！

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リサグラ後は何とも言えない心地よさに包まれます(*^^*)良き仲間と共に踊るズンバは最高です♪

さあ！明後日6日(金)は再び七夕ズンバです！

思い出に残る素敵な一日にしましょう＼(^^)／

(332回)

七夕ズンバ初日大成功！！

甚平、七夕飾りが描かれたオリジナルTシャツ、手作りの織姫衣装、夏を感じさせてくれる明るい柄の服装などなど個性溢れる素敵な衣装でのご参加ありがとうございました(*^^*)

小さいお子さんも可愛らしい衣装で七夕ズンバに華を添えてくれました♪

スタート前に小瀬体育館入り口に飾られた七夕飾りをバックにみんなで集合写真♪カシャッ！！

見ているだけでワクワクする！そんな写真が撮れました(^3^)/

大人になるとこういったイベントに参加することも少なくなりますが、リサグラでは年中イベント盛りだくさん＼(^^)／

まるで子どもの頃にタイムスリップしたかのようです♪よく公民館などに集まって近所の友達とイベントをしましたよね♪

一緒にズンバしていて心から「楽しい」そう思える仲間だからこそ、こんな弾けたイベントも出来るのかな(^^)みんなに感謝です。

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小瀬に到着して間もなく珍しいお客様が！

玉虫くんです♪

緑・黄金色をメインに虹色に輝く、宝石のような虫「玉虫」。 「思いがけない吉事の前兆」として、古くから大切にされてきた縁起の良い昆虫です♪

「あっ！玉虫だ凄い！」

「えっ何？カナブンの仲間かい？」

「・・・」

「玉虫はね、凄く縁起の良いとされている昆虫なんだよ。金運上昇だよ！」

「えー！！どこどこ？捕まえて！」

皆さんが集まる少し前、小瀬体育館入り口で、こんな会話が繰り広げられていたのです(*^^*)

炎天下、玉虫を必死に探し回っていたのは皆さんご存知のあの方です(笑)

玉虫に負けないくらい派手な赤い甚平で踊っていたあの方です(*^^*)

たくましい・・・

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皆さんのお陰で今日も楽しくズンバ出来ました！

ご参加ありがとうございました＼(^^)／

7月6日(金)は緑が丘スタジオで七夕ズンバです！

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写真をご希望の方はご連絡下さい。メール等で送らせて頂きます(^^)