リサグラフェス初日登場アーティスト

いよいよ3日後に迫ったリサグラフェス2018夏の陣。

その初日を飾る2人のアーティストをご紹介します。

Sia(シーア)

 

オーストラリア出身の顔を見せないミュージシャンSia。

声質はハスキーでドライ!感情をモロに乗せたような歌い方と、ポップでありながらダークさもある上質なポップソング。これがSiaの持ち味。

 

シンガーとしての注目度もさることながら、良質な曲を書くソングライターとしても有名です。これまでにトップ・スターたちに数々の楽曲を提供してきたポップス界最大のヒットメイカーでもあります。

 

Siaはズンバにも曲を提供していて、その全てが素晴らしい!

感情のこもった歌声に振り付けがピタリと合った時にはもうたまりません!!

これまでに配信された曲の全てをリサグラでは採用、それくらいSiaの曲が大好きです(^^♪

 

そんなSiaの曲がリサグラフェス初日に登場致します!

お楽しみに!

 

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Daddy Yankee(ダディー・ヤンキー)

 

プエルトリコ出身のレゲトンのスター、ダディー・ヤンキー。

世界的にレゲトンブームを巻き起こした立役者でもあります!

ズンバにも数多くの曲を提供!ヒット曲が多すぎてリサグラフェスではどの曲に絞るか迷います(^^;皆さんも知っている曲が多いと思います。

とにかく元氣で明るくなるダディ・ヤンキーの曲、スタジオの空気を一気ハイテンションに変えてくれるパワーを持っています。

 

リサグラフェス初日はダディー・ヤンキーで盛り上がりましょう!!

リサグラズンバ2018/05/30

(309回)

いきなり極みエキサイト23曲105分!!

 

水曜日の緑が丘はいつもは前後他の予約で埋まっているのですが、今日は前後共に空いているじゃないですか(^3^)/

よしっ!水曜日メンバーさんのために、いきなりですが極みエキサイトやります\(^^)/お時間と体力の許す限り踊って行って下さい♪

 

水曜日のレギュラー曲に加え、他クラスの曲あり、来月デビュー予定の曲まで飛び出すスペシャルメドレー♪

ズンバファンにはたまらない105分間だったのではないでしょうか(*^^*)

結局誰一人として途中で帰ることなく、最後まで全員踊りきりました!!

 

平日ご参加のメンバーさんは日曜日開催の『極み』や今度の『リサグラフェス』などのイベントに参加機会が中々ありませんので、今日は緊急でしたが開催出来て良かったです♪

また機会がありましたらスペシャル企画やりましょうね(^3^)/

 

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参加数50回到達Y中さん

 

昨年の11月末からご参加頂いているY中さん。

本日で50回目の参加を達成致しました!!おめでとうございます\(^o^)/

ズンバ未経験からのスタートでしたが、コツコツと積み重ねた参加数が50回に到達!

ズンバの技術もアップして本当に上手に踊れています(^^♪

また、体力もアップして体も健康!顔のツヤも素晴らしい!!

 

先日体力チェックをされたそうですが、脚部の数値が著しく改善していたそうです!

体の健康は足からと言いますが、ズンバでたくさん動くことで足の筋力がアップしたんですね(^^♪

これからも一緒に楽しくズンバして行きましょう!目指せ100回!

 

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今日で5月の日程全て終了!次回からは6月突入!

来月もアクセル全開で弾けましょう!!

リサグラフェス2018夏の陣

こんにちは仲澤です。

GWからスタートした5月もあっという間に最終週ですね。綺麗なバラが咲き、お田植え始まり、季節は春から夏へと移り変わって行きます。

 

今月は極(きわみ)エキサイトという前代未聞のチャレンジも試みました(*^^*)

僕の目指すのは皆さんの記憶に残るズンバを提供することです。

バラの咲き誇る季節がやってくると思い出す!

「そう言えばこの季節に市民会館で極エキサイトをやったな!キツかったけど、みんなで楽しい時間を過ごしたなぁ♪」

そんな風に後になってその時の情景が浮かび上がるようなズンバを提供するのが僕の目指すズンバです。

 

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6月も記憶に残る楽しいズンバをジャンジャンやって行きますのでお楽しみに(^3^)/

特に日曜日は4週全て甲府市市民会館で開催しますので、この機会を活かした楽しい企画を開催します!

日曜日限定になりますが、通常のスタンダード、エキサイトに加えプラス20~30分のスペシャルコースをご用意!そのスペシャルコースでやるのは!?

 

『リサグラフェス2018夏の陣』

 

どんな企画かと言いますと、毎週注目のアーティストにスポットライトを当てて、そのアーティストの曲を躍ります。

1週目は誰々の曲、2週目は誰々と言った具合に毎週アーティストは変わります。

ズンバの曲は大好きだけど、誰が歌っているかまでは知らない。そんな方多いのではないでしょうか!?

リサグラフェスに参加することで、

「ああこの曲ってこの人が歌っていたんだ!私の好みの曲が多いわ♪」

何て具合に好きなアーティストが見つかるかも知れませんね(^^♪

 

普段中々スポットライトの当たらないズンバにおけるアーティスト、そこに今回の企画は思いっきりスポットライトを当ててしまおう!という逆転の発想から生まれた企画です♪

 

実際のフェスはアーティストごとのコーナーが設けられているように、リサグラフェスもアーティストごとに代表曲を踊って行きます!予定では毎週2名を取り上げてそれぞれ2,3曲を踊ろうと考えています。

登場アーティストはこれから発表して行きますので、ホームページでの確認よろしくお願いします(^^)/

 

 

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リサグラフェス2018夏の陣開催日(場所は全て甲府市総合市民会館)

6月3日(日)

6月10日(日)

6月17日(日)

6月24日(日)

いつものスタンダードコース(500円)、エキサイトコース(800円)でのご参加も大歓迎!

エキサイトコース終了後にリサグラフェス2018(1,000円)に突入!

リサグラフェス2018にご参加頂いた方には、ズンバウェア200円引きクーポンプレゼントします(^^♪

参加希望の方は「○○日リサグラフェス2018希望」でお願いします♪

当日の様子で決めて頂いても大丈夫です。

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ジメジメした梅雨を吹っ飛ばす!6月の日曜日は毎週リサグラフェスで盛り上がりましょう!

 

たくさんのご参加お待ちしております(^3^)/

リサグラズンバ2018/05/25昼夜

(306回,307回)

パソコン内の写真を整理していたら懐かしい写真がたくさん出て来ました♪

その中からちょうど今頃の季節の写真を2つ紹介します♪

 

まず1枚目は2015年の5月、小瀬の体育館でJr.サッカーチームの子供達とズンバした写真♪リサグラ設立3ヶ月ほど前です。ズンバだけでは子供達が飽きてしまうので、クイズを取り入れたり、マリオに仮装したりと色々工夫しながらやったのを思い出します(*^^*)

 

2枚目は1年後の2016年6月、今度はリサグラメンバーさんのご依頼で自治会のレクリエーションとしてズンバをやりました。ズンバやダンス経験のない皆さんに、どうやったらズンバの楽しさを伝えられるだろうかと試行錯誤しました。やはりこの時もクイズを取り入れて楽しい雰囲気を作り出しました(*^^*)

 

この時の経験から学んだ事は、ズンバは何よりも雰囲気作りが大切だということ!リラックス出来る雰囲気があれば、上手く踊れなくても「ズンバって楽しい!またやりたい!」そう思って貰えます♪

反対に雰囲気が固いと、中々続けて来ては貰えません。

 

今こうやってたくさんのメンバーさんに来ていただけるようになったのも、雰囲気作りを大切にしてきた事が間違っていなかったからだと思っています。

 

ズンバはインストラクターによってその雰囲気はガラリと変わります。曲の選曲から振り付けまで自由度が高いという面もありますが、インストラクターの人柄が雰囲気に及ぼす影響は、とてつもなく大きいです。

 

リサグラのズンバは楽しさ第一!

上手に踊ることよりも、スタジオが一体となった元氣で楽しいズンバがリサグラのカラーです(*^^*)

 

金曜日もまさにリサグラカラーたっぷりのズンバが出来ました\(^^)/

「アドレナリン大放出でした。またまた、ズンバが大好きになりました。」

よっしゃー!こんな元氣がモリモリわいてくる嬉しいメッセージも頂いています♪

ズンバ経験のなかった方が少しずつ踊れるようになり、ズンバが大好きになっていく♪

 

ちょうど初参加から1年を迎えた夜の部仲良し5人組さんもそんなズンバ経験ゼロからズンバ大好きなヘビーユーザーになられた方々です。

1年前、第1回目の『てててTV!』をご覧になってリサグラに来てくれました。

5人組さんが加わったことで夜の部に勢いが付き、それまでの月2回開催から毎週開催にグレードアップ出来ました(^3^)/

お蔭さまで夜の部は超満員の大盛況クラスに発展!

この日も凄い盛り上がり方でした!

「来週お休みの分も踊っちゃえ!」

という訳で延長戦突入!終わってみたら時計の針は9時30分、90分間踊っちゃいました(*^^*)

 

こうやって見ると、何だか皆さんのスタミナが以前にも増して上がって来ている気がします!

過酷な極みエキサイトを乗り越え限界の壁を破ったのか!?

一般の方が1時間以上躍り続けると聞いたら腰抜かしますよ(笑)それが毎週出来ちゃう皆さんは、本当に体力が付いて健康になった証拠♪素晴らしい(^3^)/

 

楽しみながら心と体の健康が手に入る場所、それがリサグラシアスです♪

光る汗!皆さんの健康的な笑顔にありがとうです\(^o^)/

リサグラズンバ2018/05/22in小瀬

(304回)

リサグラキッズ大活躍!

 

日曜日に参加してくれたあやちゃんは、小学校の絵日記にズンバに参加したことを書いてくれました♪

お友達のみきちゃんと一緒に参加して、激しくキツい場面もあったけど、とっても楽しくてまた参加したいと書いてくれました♪

 

ありがとう!めちゃめちゃ嬉しい~\(^^)/日曜日に親子で一緒にズンバ出来るなんて幸せですね♪♪

 

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小瀬クラスにもキッズ達がたくさん参加してくれました!

最年少記録を次々と打ち立てるあおいちゃん。

今回の記録は最年少リメイクシャツデビュー!生まれて8ヶ月でリメイクデビューを果たすとは!素晴らしい!

あおいちゃんのリメイクシャツとってもお似合いで可愛かったです(*^^*)

 

四季ちゃん、かんなちゃんの名コンビはエキサイトコースで参加!もはや小瀬クラスの顔ですな(*^^*)ピンクの服がとっても可愛かったです(*^^*)

 

OさんとTさんもお子さんと一緒に参加!小さい頃からラテン音楽を聴き、リサグラの大迫力を経験出来るとは何という幸せ(*^^*)

 

親子連れの多い小瀬クラス。緑が丘とはまた違った良さがあって素敵です♪

優しくて明るくて愉快な大人達に囲まれて、のびのび育つリサグラキッズ達!将来がとっても楽しみです\(^^)/

 

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はっちゃんとお仲間さんの皆様から300回記念寄せ書きを頂きました♪

心のこもったあたたかいメッセージに目頭が熱くなりました(*^^*)

 

思い起こせば、ゆきさんとの出逢いがこの小瀬クラスの始まりでした。ゆきさんからはっちゃんへ、はっちゃんからフォーエバーの皆さんへ、その繋がりは今も大きく広がっています。

ズンバを通して繋がったご縁の輪、これからも大切にしていきます♪

 

たくさんの笑顔の花が咲く小瀬クラス。ここにも無限の可能性を感じます。

リサグラズンバ2018/05/20

(303回)

300回を超すリサグラの歴史史上最強の極(きわみ)エキサイト!!

日曜日の甲府市総合市民会館には多くの挑戦者が集結!

勝手に決めてしまっていた「自分の力はこのくらい」

という限界の壁。その壁を乗り越えるべきこの企画!

 

「出来るかな?ドキドキ」

という方もいれば、

「ジャンジャン来なさい!2時間でも3時間でも望むところよ!」

という強気な方まで様々(^3^)/

 

さあ!極エキサイトの始まりだぁ!今日はみんなを徹底的にしごく!

と意気込んでスタートしたのですが、いつまでも涼しい顔をしている皆さんを見て、

「えっ!何で?全然疲れてこないじゃん!?前はもっと早くにバテてたのに(^^;」

 

極エキサイトコースに入っも疲れるどころか、逆に益々ヒートアップするスタジオ!

焦る自分!まずいぞ何とかせねば!

予定曲に急遽ハード曲を追加で追い込みをかける作戦に!ラストはハードに4曲踊ってフィニッシュ!

 

思い描いていたクタクタになったみんなの姿はそこにはなく、充実感に包まれた笑顔がそこにはありました(*^^*)

 

「へっちゃらへっちゃら」

「まだ1時間は行ける!」

 

凄いスタミナ(^^;

一般的なズンバレッスンは45分から60分なのに、その2倍3倍の115分間で計25曲を踊ったんですよ!みんな凄すぎっ!

まあ、それだけ皆さん体力が付いて健康になったという事なんでしょうね(*^^*)

 

また、こんなぶっ飛んだ企画を立ててみんなで楽しみたいと考えています♪

とっても充実した楽しい日曜日でした♪たくさんの方のご参加ありがとうございました(^^)

リサグラズンバ2018/05/18昼夜

(301回,302回)

昼も夜も超満員!!

一日の動員数は過去最多を更新!!外も暑いがスタジオも熱気に包まれ暑い熱い!

 

こんな超満員のスタジオを夢見てスタートしたリサグラ。今こうして夢の実現を目の当たりにすると、感動で胸がいっぱいになります(*^^*)

 

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「久しぶりに会った友達に痩せたね!って言われました♪」

 

「私はズンバ始めてから◯kg痩せたよ♪」

 

そんなダイエット成功ばなしが、あちらこちらで聞こえてきます(^3^)/

最初はダイエット目的で始めたズンバが、続けている内に楽しくなってきて、今ではズンバそのものが目的に変わったメンバーさんもたくさんいます♪楽しくておまけにダイエットも出来ちゃうなんて最高ですね♪

 

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増え続ける新しいメンバーさん♪お友達やご家族を誘ってくれるケースも目立ちます!

お友達やご家族で共通の話題があるって素敵な事ですよね(*^^*)ズンバってホントに素晴らしい\(^^)/

 

さあ!20日日曜日は甲府市総合市民会館に場所を移動してズンバします!

スタンダードコース、エキサイトコース、その先の極(きわみ)エキサイトコースまで用意しています!

みんなで一緒に楽しい日曜日を過ごしましょう\(^o^)/

リサグラズンバ2018/05/16(祝300回)

(300回)

パンパカパーン!!

祝300回ありがとう\(^^)/

 

思っていたよりずっと早い300回達成でした!

100回記念までは1年4ヶ月かかり、ああ200回はまだ先だなぁ何て思っていたら、あれよあれよという間に200回通過!

更にそこから加速が付いて、今や月に20回開催となり300回をあっという間に達成!!

 

物事は目標を決めると加速が付いて、予定より早く目標達成出来るようになります。

まさにリサグラはそれで、1000回目指してやるぞと決めてから、ラッキーなことが次から次へとおこりグングン成長発展!!1000回が決して夢物語ではなく、現実のものとして見えてきました!

どのクラスも大盛況で、開催日を楽しみに待っていてくれる方がたくさんいます♪ホント感謝です(*^^*)

 

しかし、僕も千晶さんも思い描くリサグラのイメージはもっともっと大きなものです!

リサグラのマイスタジオを持ち、毎日のように素敵なメンバーさんとズンバを楽しむ♪

リサグラシアスの名前の由来の通り、みんなが笑顔(Risa)になり、ありがとう(Gracias)♪今日も楽しかったね♪そう言いあえる未来のイメージを描いています!

 

でっかい目標だからこそやりがいもある!リサグラとともに自分自身も成長させながら、これからも楽しくズンバしていきましょう♪

 

僕にとってメンバーさんのひとりひとりが大切な宝物♪皆さんの素敵な笑顔が何よりのやる気エネルギーになります!

いつもご参加ありがとうございます(*^^*)

リサグラズンバ2018/05/15in小瀬

(299回)

5月なのに甲府市は30℃を越す暑さ!!

さあ!今日もたくさん汗かくぞー(^3^)/

 

小瀬のスタジオには大勢の方が詰めかけてくれました♪

おっ!今週もリメイクシャツ着用メンバーさんが何名かいます!う~んカッコいい(*^^*)

はっちゃんは2着目に早くもチャレンジ!「やりたいっ」と思ってから行動までの早さ!やはり素晴らしいです\(^^)/僕も見習おう♪♪

 

やのっちと四季ちゃん親子も楽しそうにズンバ♪

四季ちゃんはよく歌いながら踊っていますが、これって凄くいいことです♪

歌詞を口ずさみながら踊るとリズム感が格段にアップ!もちろん外国語で歌う必要はなくて、何となく聞き取れる空耳でオッケー♪

小さい子って純粋だからこそ、大人が学ぶことって多いですね(*^^*)

 

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体を動かし、大きな声を出し!75分間躍り終わった後の皆さんの表情が実に爽やかで素晴らしい(*^^*)

心も体も健康です!ズンバサイコー!!

リサグラズンバ2018/05/13

(298回)

昼過ぎから降り始めた雨、それまで大会等で満車状態だった緑が丘の駐車場も、雨のお蔭でリサグラの始まる頃には空いていました♪今日もついてる~♪

さあ!今日もズンバ楽しむぞー(^3^)/

 

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「お母さんが楽しそうにズンバしてるのを見て嬉しいよ♪」

O田さん。母の日に娘さんからこんな素敵なメッセージを頂いたそうです(*^^*)ゴールデンウィーク中に親子でご参加された時に、楽しそうに踊るお母さんの姿を見て、心からそう感じたのでしょう♪

「今日で20回目の参加です♪」

そう教えてくれたO田さんの表情がイキイキと輝いています!!

考えてみれば初参加からまだ数ヶ月しか経ってないんですね!なんだかずっと前からいるように感じます。きっとそれくらいリラックスしてリサグラに溶け込んでいるんでしょう♪これからも、とろけちゃうくらい溶け込んで楽しんでくださいね(^3^)/

 

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先日、見事ホームページの限定パスワードをゲットされたT中さん。

以前からこの日記を読んでくださっていたそうです。

 

ありがとうございます(^^)

 

パスワードをゲットしてさっそく採用曲や限定日記にアクセス!限定ページに広がる宝石の数々!!

 

「なんでもっと早くリサグラに参加しなかったんだろう」by T中さん

 

この感想に僕は感謝感激雨あられ!!疲れているときなどは更新作業もしんどい時もありますが、続けて来て本当に良かった♪

最近はよく

「日記楽しみにしているんです♪」

「家でも曲が聴けて嬉しい♪」

そうおっしゃって頂きます。皆さんからのエールをエネルギーに換えて、これからも楽しいホームページを作って行きますよ(^3^)/

 

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レッスン意外の時間も頭の中にラテンミュージックが流れる♪♪

お店で知っている曲が流れたら体が勝手に動いて踊り出す(^3^)/

次のリサグラが待ち遠しくてたまらない(*^^*)

今、こんな症状の方がたくさんいます!

リサグラを知った今、もう元へは戻れませんよ(笑)

症状を抑えるにはリサグラでズンバするのが一番!来週もたくさん踊りましょう!

 

今週も素敵な笑顔をたくさんありがとうございました(*^^*)

リサグラズンバ2018/05/11昼夜

(296回,297回)

高校総体の会場となっている緑が丘スポーツ公園体育館。この日もたくさんの高校生、そして応援の親御さんでごった返していました!

 

リサグラも昼夜ともにたくさんの方がご参加!スタジオは大にぎわい\(^^)/ど迫力なズンバが繰り広げられました♪

 

「高校生の3倍元氣に参りましょう!レッツパーティー♪レッツズンバー♪」

 

大きな体育館施設の一角にある小さなスタジオから聞こえる大迫力のラテンミュージックと掛け声!

この空間にいるだけでも元氣になれるパワースポット!緑が丘体育館でも一際目立つリサグラ軍団(^3^)/

 

先日も帰り際扇風機を運び出す姿を見たおじさんが、

「扇風機は何に使うで?」

これは暑くて冷却のために使うんです。ちなみに真冬もです。

「いったい何をやってるで?」

ズンバと言ってラテンのリズムに乗って踊るダンスです。

「なるほど!それで兄ちゃんは外国人みたいな顔をしてるんだね!」

・・・ズンバしても顔まで変わりません(*_*;

 

なーんと!この時のおじさんから参加のお申し込みがありました♪ズンバに興味を持って頂けて嬉しいです♪

リサグラのズンバは人生変えますからね!日々の生活に活力を与え、ワクワクしながら過ごせます(*^^*)

 

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今月で1年を迎えたY崎さんもリサグラでズンバを知り、ズンバが大好きになってくれたひとりです(*^^*)

ダンス経験ゼロから始めたY崎さんでしたが、今ではすっかりズンバのとりこ!金曜日クラスだけでなく、最近は小瀬クラスにも参加してくれています(*^^*)

リサグラの日を心から楽しみにしてくれていて、このブログも毎回楽しく読んでくれているそうです♪

ありがとうございます(*^^*)

 

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来週水曜日には記念の300回を迎えます!多くのメンバーに支えられて成長してきたリサグラシアス!

皆さんへの恩返しは楽しいズンバを提供する事だと思っています。

心の底から

「楽しかった~♪」

そう感じるズンバを目指してこれからもがんばります\(^^)/

リサグラズンバ2018/05/08in小瀬

(294回)

2週間ぶりの小瀬クラス!

「早く踊りた~い!」

「思い切り弾けた~い!」

皆さんの表情を見ると、そんな思いが伝わって来ます!いつに増してスタジオは熱気に包まれています!!

 

その数時間前の事、はっちゃんの家で千晶さんのリメイク教室が開催されました♪持って来たTシャツをチョキチョキとハサミでリメイク♪

あ~ら不思議!とっても素敵なシャツに生まれ変わりました(*^^*)

さっそくその後のレッスンに着てご参加♪

「おおっ!カッコいい!とても初めてとは思えない出来映え!」

これは益々テンション上がりますね\(^^)/

 

さあ!参りましょう!

「レッツパーティー♪レッツズンバー♪

 

今日もリサグラパワーは凄まじい!体育館に響く元氣な掛け声!

「何だ?何だ?」

毎度のように窓の外にギャラリーが!元氣に楽しく踊る光景は皆の気を引きますよね(*^^*)

 

小瀬クラスの風物詩♪小さい子ども達のズンバがめちゃめちゃかわいい(*^^*)お気に入りの曲が流れると更にノリノリ♪楽しそうに踊っています♪

 

大人の皆さんも、とっても楽しそうに踊っています♪

リサグラのズンバはダイエット・美容の他に、若返り効果まであるのかっ!

ホントにみんなの表情が見るたびに若々しくなっています(*^^*)

楽しいことをしている人は見た目もイキイキと若く見えますね(*^^*)

 

子どもから大人まで一緒に楽しめるズンバって最高♪終わった後の爽快感がとっても気持ちいい!

今日も素敵な笑顔をありがとうございました\(^^)/

今週も楽しく過ごしましょう!

こんばんは仲澤です。

今週のリサグラですが全5クラス予定通り開催致します(^^♪

まずは明日8日火曜日14時より小瀬クラスが開催されます。

小瀬クラスは先週お休みでしたので、2週間ぶりとなりますね。

小瀬スタジオの魅力はやはりその広さ!周りを気にせず大きく動けるので消費カロリーもアップ!

また、小さいお子様連れの参加者も多く、親子でのご参加にも向いています(^^♪

小さい子供がいて中々運動出来ないというお母さんにも好評なクラスです。

 

さあ!明日も思い切りズンバしましょう!

皆様のお越しを心よりお待ちしております\(^o^)/

 

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5月20日(日)の甲府市総合市民会館でのズンバですが、前回同様特別企画を考えています!

今回の特別企画はエキサイトコースの更に上を行くその名も、

『極(きわみ)エキサイトコース~あなたの限界はどこですか~』

 

凄いタイトルでしょ\(^^)/

あまりの凄さに尻込みしてしまいそうになりますよね(笑)

エキサイトコースでも十分ボリューミーなのに、まだあの先があるの!?

「ああっ何という激しさ!でもその激しさが快感に!」

この壁を超えた先には、きっと新しい自分と出逢えることでしょう!

 

内容は楽しさがいっぱいの内容になっております(^^♪

激しく!でもいつもの楽しさはそのままに!

一緒に限界へチャレンジしてみませんか!

とっておきの曲をガンガン出して行く予定でいます!

極エキサイトコースの時間は現在検討中ですが、15:15終了を目安に考えています。

 

大満足していただける内容に仕上げますので、是非予定を空けてご参加ください(^^♪

もちろんスタンダードコース(40分)、エキサイトコース(75分)での参加も大歓迎です♪

 

5月20日(日)甲府市総合市民会館練習室

13:30~

リサグラズンバ2018/05/06

(293回)

ゴールデンウィーク最終日の本日も、めちゃめちゃ楽しいズンバが出来ました(^3^)/

 

楽しくて楽しくて時間の経つのがあっという間!終了後には実に気持ちの良い爽快感に包まれました(*^^*)

 

皆さんを見ても、実に良い表情をしています♪

女性は美しく!男性はかっこ良く!見るたびに素敵になっていきますね\(^^)/

 

そして何よりも皆さんスリムになっています!!

「えっ!またスリムなってるじゃん!」

ビックリするくらいのダイエット効果が出ているメンバーさんもいます♪

 

更に肌もツヤツヤ!汗をたくさんかくことで代謝が良くなり老廃物が排出!肌の質が改善!何よりのスキンケアになりますね(*^^*)

 

楽しくておまけにダイエットから美容まで出来ちゃうズンバって最高!!

 

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ゴールデンウィーク中、本当にたくさんの方がご参加下さいました♪

メンバーさんがご家族やお友達を誘って一緒にズンバするケースもありました♪

 

「雰囲気が凄く良くて楽しかったです♪」

「翌朝、筋肉痛になったけど(笑)凄く楽しかった♪」

 

など嬉しい感想がたくさん届いています(*^^*)これを機会にズンバに興味を持って頂ければ嬉しいです♪

 

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大型連休がおわり、明日からまた通常の生活に戻りますが、パワフルに踊るメンバーさんを見ていると、5月病なんて無縁そうですね♪

 

それに毎週こんな楽しい時間があると、それを楽しみに毎日がんばれるというものです♪

来週も予定通り5回開催しますので、また楽しくズンバしましょう\(^^)/

 

今日も素敵な笑顔をありがとうございました♪

リサグラズンバ2018/05/04昼夜

(291回,292回)

この方、欽ちゃんの仮装大賞に出たら満点取るだろうな♪

こどもの日に掛けて(1日早いですが)こいのぼりが都留から泳いで来ました♪そう!その方はもちろんO津さん(^3^)/

こいのぼりをなびかせながら登場!スタジオを大いに盛り上げてくれました♪いつもありがとう(*^^*)

 

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今回はゴールデンウィーク中という事で、いつもとは違った顔ぶれが揃いました♪特に親子でのご参加、お友達を誘ってのご参加が目立ちました。メンバーさんが家でもズンバの話をしてくれていると思うと凄く嬉しいです(*^^*)

誘われた側も家族や友達が、楽しそうに話すズンバって何?それにめちゃめちゃスマートになってるし、顔のツヤもいいじゃん!私も行ってみようかしら!ってなりますよね(*^^*)

ご家族、お友達を誘ってのご参加大歓迎です♪一緒に楽しくズンバしましょう♪

 

*****

5月に入ったので新曲を昼2曲、夜1曲追加♪昼夜共通の『Never Give Up』は曲名の通り力強く自分を奮い立たせてくれる曲です!千晶さんの考えてくれた振り付けも、それを体現させてくれる素晴らしいものに仕上がっています!

各クラスに入れて行きますので、お楽しみに(^3^)/

 

ゴールデンウィーク中は最終日の6日(日曜日)も13時30分から緑が丘で開催しますので、一緒に気持ちの良い汗を流しましょう\(^^)/

 

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お知らせ

今回から写真の送信は致しません。ホームページでご覧頂くか、ご希望の方のみの送信とさせて頂きます。

写真をご希望の方はご連絡ください。

お手数おかけしますが、よろしくお願い致します(^^)

リサグラズンバ2018/05/02

(290回)

5月最初のリサグラ!今月から新システムに移行。

スタンダード、エキサイト、月額固定無制限、3つのコースが誕生!

生活リズムやダンスレベル、体力、目的に合わせてコースを選択出来るようになりました。

時間がなかったり、体力に自信がない方はスタンダードコース。

思いっきりズンバしたい方はエキサイトコース。

とにかくもうたっくさーんズンバしたーい!という方は月額固定無制限コース。

ご自身のライフスタイルに合わせて選択してくださいね(^^)

 

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月が変わって曲リストも少し入れ替え♪かなりのオススメ曲も入って来ましたよ!

以前の曲も厳選の末、採用した曲ばかりですので、どれを外すかとても迷いました(*_*;

今月もオールスターメンバーのような名曲揃いですので、楽しく踊って行きましょう(^3^)/

 

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リサグラのズンバは楽しいだけでなく、心身の健康にも良いし、ダイエット効果、美容効果も期待出来ます!

 

高額なダイエットプログラムや美容器具にお金を使って来た方・・・いますよね(*^^*)

でも効果は・・・

 

結局何をやるにしても最終的には続けることが大切。近道はありません。

 

辛く苦しいトレーニングは苦手(^^;

でも痩せたい!

もっと綺麗になりたい!

 

そんなわがままな方にリサグラのズンバはぴったりです(*^^*)

楽しく続けられる♪気がついたら体重が減っていた!お肌もツヤツヤに!

 

これ嘘のようなホントのはなし♪リサグラにはそんなメンバーさんがたくさんいます♪

 

昨年の秋からご参加頂いているO津さん。

えっ!凄いスリムになってる\(^^)/見て分かる程の変化にビックリしました!

楽しみながらダイエットと美容を達成したO津さん!

 

「おめでとうございます」

 

これからも更なる高みを目指して、楽しくズンバして行きましょう♪

 

ゴールデンウィーク中もリサグラは休まず、楽しさ全開で参ります!

ズンバを純粋に楽しみたい方はもちろん!ダイエット、美容目的の方も大歓迎ですので是非一緒にズンバしましょう♪

5月!

今日から5月!先月も充実した楽しい月でした♪今月も明るく楽しく過ごして素晴らしい月にしましょう♪

現在289回のリサグラ開催数ですが、今月中には記念の300回も達成予定!開始当初から考えると夢のような数字とスピードです(^^♪

メンバーの皆様に支えられてのこの数字!感謝です。

 

さて!ちょうど1年前の5月1日はリサグラが初めて『ててて!TV』に出演した日でした♪

生放送という事もあり、めちゃめちゃ緊張したのを覚えています(^3^)/

でも後で録画したのを見たら、とっても良く撮れていました♪リサグラの楽しさが伝わる素晴らしい放送内容でした(^3^)/

 

そのテレビを見てご参加下さった方もたくさんいて、今も楽しく続けてくれています(*^^*)

 

あれから1年、たくさんのメンバーさんに出逢うことが出来て、リサグラは信じられないくらいの発展をとげました\(^^)/

 

平成最後の1年間をリサグラのメンバーさんと共に過ごせることに、嬉しさと感謝の気持ちでいっぱいです(*^^*)

 

もっと楽しいズンバを提供するんだ!という高い志と、全てに感謝の気持ちを忘れずに取り組んで行けば、新年号となる1年後、今よりも更に素晴らしいリサグラに発展しているでしょう♪本当に楽しみです(*^^*)

 

さあ!明日は5月最初のリサグラが13時30分より開催されます!

心の底から

「ウオォーー!めっちゃ楽しいぃーー!」

そう感じるズンバをご用意しています♪

皆さまのお越しを心よりお待ちしておりまーす(*^^*)