(287回,288回)

本日3度目のブログアップ！がんばってます(^^)

緑が丘スポーツ公園の桜も綺麗でしたが、現在見頃を迎えているのはツツジです♪

公園内の至るところで、赤白ピンクのツツジが咲いています♪天気の良い日に青空と緑の山をバックに眺めるツツジは最高に美しい(*^^*)

是非皆さん緑が丘にお越しの際は、ツツジをご覧ください♪明日はお天気も良くて最高のシチュエーションになりそうです(*^^*)

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昼夜リサグラパワー炸裂の金曜日！

常連さん、新人さん、懐かしさん、バラエティー豊かな顔ぶれで楽しかったぁ＼(^^)／

リサグラの良いところは、面倒な入会手続きがないところ♪ズンバ開催日と自分の都合が合う日に気軽に参加出来るって嬉しいですよね(*^^*)

家族や友達を誘って参加なんてことが出来るのもリサグラならではです♪

金曜日もそんな家族や友達を誘っての参加者がおられましたが、とっても楽しそでした♪

ゴールデンウィーク中はご家族やお友達を誘ってズンバを楽しんでみて下さいね(^^)

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夜の部開始前にメンバーさんにこのホームページを誉めて頂きました＼(^^)／

言葉として頂くと、とても嬉しいです。ありがとうございます(^^)

「素晴らしい！」

「ありがとう！」

こういう言葉って凄く元氣が出ますね♪

ズンバを始めた頃、自分が欲しかった情報って何だったかな？

そんな昔の自分の思いを形にしたのが、このホームページです。

曲情報を調べたり、レッスンを日記で振り返ったりと、リサグラのない日でも、このホームページを見てズンバを楽しんでもらえたら嬉しいです(*^^*)

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さあ！いよいよ平成最後のゴールデンウィークがスタートです♪

連休中もたくさんズンバしましょう＼(^^)／

皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

追伸

検討中だった5月4日(金)夜の部、開催することが決定致しました！

19:30～20:45

いつもより30分早い開始時間となっております。お間違えのないようにお越しください。

(286回)

本日2度目のブログアップになります。

朝方まで降り続いた強い雨も、水曜日クラスの始まる午後にはすっかり止んで、雲の間から青空も覗いています(*^^*)

先週の水曜日も同じように、午前中まで雨が降っていて午後には雨が止みました。

こんな日は緑が丘の空気がいつも以上に美味しい♪マイナスイオンたっぷりの緑が丘スタジオでズンバ出来るなんて何と恵まれた環境なのか！感謝です(*^^*)

昨年の4月からスタートした水曜日クラス、ちょうど１年が経ちました。すっかりレギュラークラスとして定着しましたね(^^)

リサグラプラスという名前で50分でスタートした水曜日クラスでしたが、途中から金曜日と同じ75分に拡大！

皆さんのご意見を取り入れて、改良を加えながら1年間やって来ました♪

水曜日クラス立ち上げのきっかけをくれた、いっちゃん。

人数の少ない開始当初からご参加頂いて、現在の水曜日クラスの土台を築いてくれた、みわっち、あまのっち、ふく子さん、ドリーさん、皆さんの応援があったお蔭で水曜日クラスがここまで成長出来ました。

ありがとうございます(^^)

水曜日クラス2年目もメンバーの皆さんと共に楽しみながら作り上げて行きましょう＼(^^)／

(285回)

道を歩いていると藤の花の甘い香りが漂って来ます。桜まつりでスタートした4月もあっと言う間に過ぎようとしています(^^)

4月から火曜日14時にレギュラー決定した小瀬クラス♪やはり毎週開催するとメンバーさんの上達スピードも格段にアップ！メキメキうまくなっています(^3^)/

また、メンバーさん個々にお気に入りの曲も出来て、

「この曲が一番好きだわ♪」

「家でも聴いて、踊ってます♪」

何て声も聞かれます(*^^*)

ホントズンバは曲が素晴らしいですね♪

そんなズンバの曲に誘われて、小瀬スポーツ公園で遊んでいた小学生が窓の外に集まって来ました♪

「ヘイヘイ！」

「イエーイ！」

ズンバミュージックにリサグラボイスがプラスされて楽しさMAX！

「何？何？何やってるの？」

こんな楽しいダンス見たことないでしょ(^^)

徐々に増える小学生ギャラリー！気が付けば窓の外にたくさん張り付いています(笑)

そして、

「イエーイ！」

一緒に合いの手を入れて盛り上げてくれました(^3^)/

たくさんの小学生サポーターに見られて、恥ずかしさもありましたが、盛り上がって楽しい小瀬クラスでした(^3^)/

*****

この日は緑が丘メンバーさんのY崎さんが、初めて小瀬にご参加下さいました♪

「お休みだったから来ちゃった♪」

めちゃめちゃ嬉しいです♪リサグラのズンバを楽しみにしてくれる人がいる！

これこそが何よりのエネルギー源です＼(^^)／

各クラス個性があって、どれに参加しても楽しめるように工夫しています。

小瀬は広いスタジオを活かした曲構成が売りです！

もちろん各クラス共通の知っている曲もたくさんあるので、安心感もあります♪

皆さん時間のある時は是非違うクラスにも参加してみて下さいね(^^♪

リサグラシアス新システムのご案内

(2018年5月から新システムに移行予定)

2015年8月にスタートしたリサグラ、開始当初は45分クラスを月に4,5回開催していました。それが現在は75分に増加、クラスも増えて月に20回近く開催するまでに発展して来ました。

登録会員数も100名を越えて、スタジオも賑わいをみせています。

これも皆様のあたたかい応援とご協力のお蔭、感謝の気持ちでいっぱいです。

リサグラは大きく発展して来ましたが、運営システムはスタート時とあまり変えて来ませんでした。

クラスとメンバーさんの増加で、ズンバの時間とそれに伴う準備の時間も増えて、私達の仕事量も増加。

リサグラの発展に伴い、現在の環境に見合ったシステム作りの必要性を感じました。

また将来的に見ても、これから先リサグラを長く続けて行くためには、ここでシステムを改良しておいた方が良いと考えました。皆様にもっと快適にズンバを楽しんでもらえるようにとの考えからの改良です。

ご理解とご協力のほど何卒よろしくお願い申し上げます。

5月より以下のシステムに移行します。

【コース名と参加費の変更】

・スタンダードコース　 500円/40分(現・時間半分体験コース)

約8曲を踊ります。ダンス初心者から中級者向け、また運動が久しぶりの方にも最適。

時間は短いですが、しっかりとした構成で十分な満足感、そしてダイエット効果が望めます。

・エキサイトコース　 800円/75分(現・たっぷりコース)

約17曲を踊ります。中級者から上級者向け、ぶっちぎりのダイエット効果が期待出来ます。

くたくたになる運動量で多大なカロリー消費！

考察を重ねたリサグラの曲構成をフルで堪能できるオススメのコースです！

・月額固定無制限コース 10,000円/月(新料金プラン)

月初めに10,000円をお支払い頂くと、その月は何度でもご参加頂けます。

コースもスタンダード、ダイナミックどちらでも大丈夫です。

とにかくたくさんズンバしたい！という方向けのコースです。

【体験期間】

初回参加から3回目までは体験期間となります。

料金は500円でスタンダードコース、ダイナミックコースどちらを選択して頂いても大丈夫です。

この期間にご自身に合ったコースを見極めて頂いて、4回目以降のコース選択の指針

にしてください。

【子供料金】

小学生未満は無料、小学生は大人の半額、中学生以上は大人料金

【保険料金】

保険料金は100円/月（初参加の方は無料）

半年分をまとめ払い。1月～6月期、7月～12月期

例）8月からご参加の方は12月までの5か月分、計500円となります。

(284回)

4月なのに30℃(*_*;

甲府は真夏日となりました！

本日、日曜日クラスの開催時間は13:30～14:45の最も気温の上がる時間帯！

そんな過酷な環境を打破するべきリサグラに頼もしい助っ人がやって来ました(^3^)/

その助っ人とは！巨大扇風機です！

工業用のパワフルな扇風機で、家庭用とは比較にならないくらいの強風を作り出してくれます♪

涼しさを提供してくれるだけでなく、風で湿気を吹き飛ばしてくれます♪

湿気による床の滑りや、鏡の曇りを抑えてもくれます♪

これから暑くなりますが、巨大扇風機のお蔭で、快適なズンバ環境を提供出来そうです(*^^*)

*****

さてズンバの方はとても気持ち良く進行♪日曜日クラスは今回が5回目となりますが、とっても良いクラスに成長しています(*^^*)

平日のクラスでは一緒にズンバする機会が少ないメンバーさん同士が、日曜日クラスでは一緒になることもあります♪

また日曜日なので親子でご参加される方もおられます。

普段とは違うメンバー構成で踊るズンバは新鮮で楽しいですね♪

素晴らしい仲間とズンバして、終了後の爽快感がたまらなく気持ちいい！

体も心もデトックス！今日も良く眠れそうです♪

(282回,283回)

皆さんこんばんは仲澤です。

今日の甲府の最高気温は27.9℃！うへ～まだ体がついていきません(*_*)

僕は先日の水曜クラスの後、体調を崩してしまいました。何とか金曜クラスには間に合ったものの、体調管理の大切さを改めて勉強させられました。

皆さんも楽しくズンバするためにも、体調管理にはくれぐれも気を付けてくださいね(^^)

さて！金曜日のズンバですが、僕にとってこれが何よりの栄養源(*^^*)リサグラのズンバはエネルギーに満ち溢れています！元氣いっぱい踊って体調はぐんぐん良くなりました＼(^^)／

体を動かすこと、汗を流すことって健康に凄くいいですね♪

*****

金曜日はレギュラーメンバーさんにお休みが多かったのですが、それでもスタジオはたくさんの人が集まってくれました♪

今年に入ってから新メンバーさんがたくさん加入したことで、層が厚くなりました♪

やはりズンバは大勢で踊ると盛り上がって楽しさが何倍に膨れ上がりますね(*^^*)

メンバーさんがご家族や、お友達を一緒に連れて来てくれるケースも増えてきてとても嬉しいです♪

「ズンバって楽しいよ♪一緒にやろう♪」

皆さんのお蔭で、ズンバの輪が益々広がって行きます(^3^)/

誰と踊るかでズンバの楽しさは全然変わります！リサグラの素敵な仲間と踊るズンバは世界一楽しいです＼(^^)／

こんばんは仲澤です。

ついこの間まで裸木だった木々も、あっと言う間に青々と葉を茂らせています。

緑が丘スポーツ公園もその名前の通り緑に囲まれています。

2018年も気が付けばゴールデンウイーク(GW)が目前！時の経つのは早いですね(^^♪

リサグラのGWの予定は、

4月29日(日)13:30～14:45緑が丘

5月1日(火)小瀬クラスお休み

5月2日(水)13:30～14:45緑が丘

5月4日(金)10:30～11:45緑が丘

5月4日(金)19:30～20:45緑が丘検討中

5月6日(日)13:30～11:45緑が丘

となっております。

5月4日(金)夜の部は現在開催するか検討中。祝日なので普段夜の部に参加される方も、昼に参加出来る方も多いかと思われます。夜の部の人数があまりにも少ない場合は中止にしようと考えています。

もし開催する場合は19:30～20:45と通常より30分早い開始時間となります。

開催でも中止でもどちらでも対応できるように準備はしてありますが、もし5月4日夜の部の予定がお決まりでしたら、お早めにご連絡いただけると助かります。

*****

さて！今週のリサグラは全5クラス休むことなく開催致します！

どのクラスに来ていただいても大歓迎ですので、お時間の都合の良い時は是非踊りに来てください(^^♪

それでは今週もリサグラのズンバで気持ちの良い汗を流しましょう＼(^o^)／

(278,279回)

桜の花もすっかり散って、街ではハナミズキが綺麗に咲いています♪

リサグラも桜まつりが終わり、今週からは平常通りのレッスンに戻りました。

スタジオは昼も夜も超満員!

「めちゃめちゃ多いですね!」

久しぶりに参加してくれたYくんも大変身したリサグラにビックリ!

*****

曲入れ替え

今週は全クラスで採用曲を入れ替えました(^3^)/

今年に入って新メンバーさんがたくさん加入!

初心者の方がズンバに慣れるまでは、あまり曲を変えずにやって来たのですが、新メンバーさんもズンバにだいぶ慣れて来たようなので、曲を入れ替えてみました。

金曜日クラスでも昼夜ともに入れ替えを実施♪

「あ～せっかくあの曲踊れるようになったのに・・・」

慣れ親しんだ曲がリストから消えてしまうのは寂しいですが、すぐに新しい曲との出会いが待っています(*^^*)

今回入れた新曲も是非皆さんと踊りたいと思ったオススメの曲ばかりです♪これから楽しみながら踊って行きましょう♪

それにリサグラの良いところは過去の曲が、期間を置いて復活するところ(^3^)/

過去の曲はリサグラの財産として残して行きますからね♪いずれ懐かしの曲として踊りましょう！

*****

3月からこれまでの期間は、年度末から新年度への切り替えの季節、忙しくてお休みする方も多かったです。

ですが!!それでも毎回スタジオは満員!

『ててて!TV』出演後の会員数爆発的増加効果を改めて実感(^3^)/

メンバー数の少ない頃を思い出すと感動で胸がいっぱいになります(*^^*)

今があるのも、ずっとずっと支えて来てくれたメンバーさんのお蔭。

「感謝しています(^^)」

リサグラのズンバはみんなで作り上げるズンバ!

ベテランメンバーさんと作り上げてきたリサグラを、新メンバーさんと共に更に楽しいリサグラにして行きましょう！

(276回)

3週間ぶりの小瀬クラス!

公園内は緑がいっぱいの景色に変わっていました♪

昨年の秋にスタートした小瀬クラス、秋から冬へ、そして春へ!季節の移り変わりとともに小瀬クラスも発展中！

今日もたくさんの方が集まってくれました(*^^*)

「ズンバって何？」

「踊ったことないけど大丈夫かしら？」

昨年の秋は、そんな感じの初心者だった皆さんが、今ではとっても上手に踊れています(^3^)/

体力も付いて今日は75分間17曲と小瀬クラスとしては最多を更新!素晴らしいですね＼(^^)／

*****

親子でズンバ

小瀬のプレイルームはとても広いので、小さいお子様も一緒にズンバしても大丈夫♪

今日も親子で参加された方がたくさん!!小さい頃からラテンの曲を聴いているって、めちゃめちゃカッコいい!!将来が楽しみです(*^^*)

*****

類は友を呼ぶ

ズンバが始まる前にメンバーさんとお話したのですが、リサグラに集まる仲間はみんな明るくて優しくて素晴らしい人柄の方ばかり♪波長が合う仲間と踊るズンバは楽しさ100倍!!

今日も素敵な新メンバーさんがたくさん加入!

この楽しい仲間の輪!これからどこまで広がって行くのか本当に楽しみです＼(^^)／

今日も素敵な笑顔をたくさんありがとうございました(*^^*)

甲府市総合市民会館での初レッスン!

熱くて暑～いズンバが繰り広げられました(^3^)/

先月スタジオを下見に行った時、

「エアコンは自由に使えますか？」

と質問。

「はい自由に使えますよ」

良かったひと安心(*^^*)

と・こ・ろ・が!!

出てくるのは暖かい空気!

えっ!どういうこと？？

急いで管理室へ!

「すいません、冷房が出ないんですけど!？」

「5月過ぎまでは暖房しか出んよ」

「マジでっ!？」

まもなく開始時間!とにかく今日はこれでやるっきゃない!!

いつもの扇風機2台を急いで運び込んで応急処置!

さあ！新スタジオでの90分の超ロングタイムズンバスタートです(^3^)/

さすがはダンス用に設計されたスタジオだけあって、踊りやすい♪素晴らしい設備です(*^^*)

エアコン問題でバタバタしたものの、それもまた楽しい想い出になりそうです♪

ズンバの方はと言うと、90分間21曲を踊るという豪華さ!こんなボリューミーなズンバ他では中々体験出来ません!

曲数だけでなく、曲も選りすぐりの名曲ばかりと来たもんだ！

素敵な仲間と90分間、今日も心から楽しめました♪

これからも緑が丘、小瀬、そして甲府市総合市民会館を上手く使いながら楽しいズンバを開催していきます。

次回の甲府市総合市民会館でのズンバは冷房が使えるようになってからですね(笑)

新スタジオでの第１回目。大満足のズンバが出来ました♪終わった後の達成感が気持ちいい♪

暑いスタジオで熱く燃えた4月8日(日曜日)。記憶に残る一日でした(*^^*)

今日も大勢の方にご参加頂きましてありがとうございました。

※限定(採用曲リスト)に日曜日クラスを追加しました。

おはようございます仲澤です。

本日は13時30分より甲府市総合市民会館練習室(リサグラ第3のスタジオ)にてズンバ開催します。

緑が丘、小瀬に続くリサグラの第3のスタジオ！その第1回目のレッスンです(^^♪

新しい場所でのレッスンにワクワクしますよね！

緑が丘や小瀬でもたくさんの仲間との出逢い、そしてドラマが生まれたように、ここ甲府市総合市民会館から新しい出逢いとドラマが生まれることでしょう！

本当に楽しみです(^^♪

さてここ甲府市総合市民会館は、利用のくくりが1時間ごとではなく、午前、午後、夜間となっております。本日の利用時間は午後で13時～17時の4時間を借りております。

リサグラのレッスンは13:30～15:00の90分ですが、今後はこの4時間を使って色んな楽しみ方を考えて行こうと思います。

まず第1回目の今日は通常の75分に15分プラスして90分のズンバを予定。

ボリューム満点のズンバをご用意しております！

ただし、体力に自信がない方や、お時間の都合で最後までいられない方は、途中で終了して頂いても構いませんので、ご自身のペースでご参加下さい。

新スタジオで思い切りズンバしましょう！！

皆様のお越しを心よりお待ちしております(^^♪

参加費

会場利用費が高額なため、甲府市総合市民会館でのレッスン参加費は800円とさせて頂きます。皆様のご協力お願いします。

(時間半分の体験コースは400円)

小学生未満は無料、小学生は大人の半額、中学生以上は大人料金。

甲府市総合市民会館 練習室

〒400-0867 山梨県甲府市青沼3-5-44

(273,274回)

記録的な早咲き桜の2018年、当初予定していたのは4月4日と6日の開催でしたが、思いのほか開花が早いという事で、急きょ開催日を前倒ししてスタートした今年の『桜まつり』。

早咲きのお陰で開催期間も伸びて、より大勢の方にご参加頂くことが出来ました(^^♪

桜に掛けてピンクの衣装で参加してくれた方、中にはガッツリ仮装して桜まつりを盛り上げてくれた方もおられました。ご協力ありがとうございました(^^)

節目節目を祭りごとでお祝いする日本の文化って素晴らしいですよね♪ズンバと言えばラテンですが、そこに日本の良さをブレンドすることで、より素晴らしいものになります！

緑が丘スポーツ公園の桜に囲まれてズンバした『桜まつり』。きっと皆様の心のアルバムに楽しい想い出として記録されたことと思います。

来年の春、男性はよりかっこよく！女性はより美しく！服のサイズはワンサイズ以上ダウンしたメンバーさんとまた桜まつり開催しましょう！

皆様のお陰で心に残る素敵な桜まつりになりました。

ありがとうございました(^^♪

(272回)

風に舞う桜の花びら♪暖かい風が春を感じさせてくれます(*^^*)

桜の季節って本当に短い！でもその一瞬に人々を引き付ける見事な花を咲かせる姿に感動します！

さあ！リサグラ桜まつりも3日目突入!

ウォーミングアップとクールダウンに工夫を凝らした、桜まつりバージョン大好評頂いています♪たくさんの「楽しかったです」「感動しました」メールありがとうございます(*^^*)

メンバーさんの中にはウォーミングアップで踊った曲が頭から離れずCDをゲットされた方もいます(^3^)/

リサグラのズンバはただ体を動かすだけではありません。心をも動かします！

素敵な仲間とスタジオで踊った情景が、曲とともに心に記憶！

後で曲を聴くとその時の情景までもが甦る♪

きっと今踊っている曲には、桜の風景も一緒に記憶されることでしょう♪

*****

新曲

2日前に配信されたばかりの最新ZIN74からオススメ曲を1曲デビュー!

良い曲はどこよりも早く踊って頂く!これもリサグラのモットー(^3^)/

この曲は他のクラスでも採用していきますのでお楽しみに♪

3月30日に開幕した『桜まつり』もいよいよ6日で閉幕です。最終日もドカーーンと盛り上がりましょう(^3^)/

皆様のお越しを心よりお待ちしております。