リサグラズンバ20180227

2018/2/27投稿(251回)

PM2:00

ウー!ウー!ウー!

レッツパーティー!レッツズンバー!

ウー!ウー!ウー!

 

けたたましく鳴るサイレン、同時に始まるズンバ(^3^)/

 

小瀬体育館の避難訓練とリサグラのスタート時間がモロかぶり(笑)この笑っちゃうシチュエーション(^^)

笑顔ある所には更に笑顔になる出来事が起きる!今日もリサグラに笑神様が舞い降りました\(^^)/

 

*****

キレッキレ四季ちゃん

幼稚園が終わった後、お母さんと一緒にズンバに参加してくれた四季ちゃん♪

お家でもズンバを踊ってくれているそうで、お気に入りの曲もあるそうですよ♪

今日もお気に入りの曲がかかると切れ味鋭いズンバを披露!

う、上手い!!

う~んこれは相当躍り込んでるな(^^)

いつも楽しそうに踊ってくれて嬉しくなります(*^^*)

 

*****

色んなクラスに参加

「今週は水曜日参加出来ないから火曜日の小瀬クラスに参加してみよう」

 

「昼は用事があって行けないから、夜の部に参加してみよう」

 

最近は一つのクラスだけでなく、都合に合わせて参加クラスを調整してくれるメンバーさんも増えて来ました♪

どのクラスも良い人ばかりで、新顔さんも大歓迎♪このメンバーさんの人柄の良さこそリサグラ最大の強みです(*^^*)

時間のある時は他のクラスにも遊びに来て下さいね(^^♪

 

*****

終了後の雑談タイムにて

ダイエット中のN島さんが巨大イチゴパフェを食べたそうです(笑)

ダイエットもしたい!けれどおいしいものも食べたい!

凄~くわかりますその気持ち(^3^)/

 

でもおいしいものをい~っぱい食べても体重維持出来ているなら万々歳!

 

「たくさん食べてもズンバがあるから大丈夫!ズンバに出会えて良かった♪」

 

そんな考え方もまたよろし(*^^*)

 

*****

外は春の暖かさ♪風もなくポカポカと気持ちがいい(*^^*)

4月桜の木の下でお花見ズンバなんてのも面白いかも知れませんね(*^^*)

 

 

追伸

※限定(採用曲リスト)小瀬クラスを新規追加しましたのでご利用下さい(^^)

2月もあと少し

こんばんは仲澤です。

寒い寒い冬を越して、少しずつですが暖かさを感じられるようになってきました♪

 

暖かくなると、ウォーキングをしたりジョギングをしたりと運動をする人の姿も増えてきます。

体を動かすって凄く気持ちがいい!汗を流して気分爽快!運動後のご飯は格別おいしい(^3^)/

 

春から何か運動を始めてみようと考えているならズンバがいいですよ♪

何せトレーニングしていると感じない!楽しく踊っているだけ!それでいてぶっちぎりのダイエット効果!!

冬に溜め込んだ脂肪をズンバでスッキリ消費しましょう!

 

*****

来週のリサグラは水、金曜日の緑が丘クラスに加えて、27日火曜日に小瀬クラスも開催致します。

最近では小瀬メンバーさんに加え、緑が丘メンバーさんや新メンバーさんも加わりスケールアップしてきました(^3^)/

広い小瀬のスタジオならではの前後左右への大きな動きを取り入れた曲もあります。

こちらも和気あいあいと楽しくやっていますので、是非皆さん小瀬にも躍りに来て下さいね(*^^*)

 

金曜日クラスからは3月に入ります。暖かくなるに連れて曲も明るく爽やかな春をイメージ出来るものを入れていこうと考えています。四季の移り変わりを感じながらズンバ楽しんで参りましょう(^^♪

 

【来週の予定】

・2/27(火)14:00~15:15(75分)in小瀬

・2/28(水)13:30~14:45(75分)

・3/2(金)10:30~11:45(75分) 

・3/2(金)20:00~21:15(75分)

リサグラズンバ2018/02/23昼夜

2018/2/24投稿(249,250回)

2月23日『富士山の日』

富士山の県、山梨県を本拠地とするリサグラシアス!

日本一の富士山のようにリサグラは楽しさ日本一です\(^^)/

 

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本当の自分

楽しさの秘密は何だろう?

理由は色々だけど、その一つは『本当の自分になれる』があります。

普段は周りの目を気にして、大人しくしていたり、周りに合わせていたりと、中々自分を出せない人。

そんな人もリサグラでズンバしていると、段々自分を覆っていた殻が破れてきます!

 

普段出さないような大きな声を出したり、普段地味な服装の人もここでは思い切り派手な服も着れる!

なりたい自分になれるから楽しくて仕方がない!

 

今回もS島さんがTシャツリメイクデビュー♪とっても上手でセンスも抜群!素晴らしいリメイクシャツを見せてくれました(^3^)/

S島さんもまた本当の自分になれているのだと感じます。

初参加の頃と比べて表情は明るく若々しくなりましたし、今回のようにリメイクに興味があればやってみる!

これって本当の自分になれているからこそだと思います♪

周りに気を使わず本当の自分で踊るズンバが楽しくないはずありませんよね(*^^*)

 

「ジャーン!\(^^)/私って本当はこんなんなんだよ!」

これからも皆さん、本当の自分をさらけ出してズンバ楽しんでください(^3^)/

 

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祝250回

夜の部で通算250回開催を迎えることが出来ました!

100回記念の際に、あまのっちが

「1000回目指してこれからもがんばってね!」

と言ってくれました(*^^*)凄く嬉しくて今でも心に残っています。

あれから開催日数が増えて通算回数も加速度的に増しています!

通算1000回も夢の数字ではなくなってきました\(^^)/

 

回を重ねるごとにパワーアップしていくリサグラ。1年後2年後いったいどんな素敵な景色が広がっているのか、とっても楽しみです(^^♪

 

さあ!来週はひな祭りウィークです♪そう言えば昨年のひな祭りの日にドリーさんが初めてリサグラに参加してくれたんだっけ(^^)あれから1年良い想い出がいっぱいです♪

2週間ほどアメリカに一時帰国していたドリーさんですが、また日本に戻って来ました♪また楽しくズンバしましょう!

ドリーさんお土産ありがとうございました(^^♪

明日は通算250回を迎えます

こんばんは仲澤です。

甲府の最高気温8℃と寒い一日でした!僕は室内にいて気が付かなかったのですが、雪が舞ったそうですね。

ズンバで鍛えているとはいえ、この寒暖差には気を付けねば(^3^)/

 

さあ!明日は昼夜ズンバの金曜日♪楽しみですね(*^^*)

夜の部で通算250回を迎えることになります。

2015年8月7日に産声を上げたリサグラシアス、初めの頃は人数も少なくて今の季節のように風邪やインフルエンザが流行する季節などは参加者2名なんて日もありました。

「トントン!」ドアが開いてメンバーさんが来てくれた時は、

「ヨッシャーー!ありがとう!」大喜びしたものです(^^)

 

そういう時期を経験出来たお陰で『感謝する』という一番大切なことを勉強出来ました(*^^*)

どんなに良い曲を用意しようが、どんなに素晴らしい振り付けを考えようが、参加者がいなければ続けることは出来ません。

 

今はどのクラスにもたくさんの参加者が集まってくれます♪大迫力のズンバで凄い盛り上がりです!

今があるのも、これまで支えてくれたメンバーさんのお陰、心から感謝しています(*^^*)

 

これからも長く続けて行く中で、リサグラメンバーさんには、

「リサグラに通ってて良かった♪」

そう思ってもらえるズンバをこれからも提供していきます!それが応援してくれている方への恩返しだと思っています。

 

明日も最高に楽しいズンバをご用意して、皆さんの参加をお待ちしております♪

一緒に盛り上がりましょう\(^^)/

リサグラズンバ2018/02/21

2018/2/21投稿(248回)

リサグラ後の心地良さって何だろう(*^^*)

今日だって19曲も踊ったのに嫌な疲れがない♪疲れどころか始まる前より元氣なくらい!

最高の仲間と最高のズンバ!めちゃめちゃ楽しい\(^^)/

 

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マイナス3キロ達成!

楽しいだけじゃない!ダイエット効果も抜群だから嬉しい(*^^*)

1月18日の『ててて!TV』を見てご参加されたN島さん。何と1ヶ月でマイナス3キロダイエットを達成!おめでとうございます\(^^)/

しかも、聞いた所だと食事量は以前と変わらないとのこと!

ということは・・・!!

そう!まさにズンバ効果ですね♪

N島さんはズンバもグングン上達しています!これからもズンバを楽しみながら、ダイエットも成功させましょう(^^♪

 

ダイエット効果が現れた方いましたら、他のメンバーさんの励みにもなりますので、教えて下さいね(^^)

 

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自分のペースで

リサグラには75分フル参加のコースと時間半分のコースが用意されています。

本日もお二人が時間半分コースでご参加されました。

ズンバは続けることで、上達もするし体力もつく!ダイエット効果も現れます。

時間半分コースで上手に慣らして行くのも一つの手です(^^)

ご自分のペースで楽しんで頂ければと思います♪

 

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ズンバ終了後、みわっちがくれた美味しいお菓子を食べながら家路に♪

 

良き仲間に恵まれて幸せだ!!

リサグラやってきて本当に良かった\(^^)/

リサグラズンバ2018/02/16昼夜

今週は月曜日のゲリラズンバを皮切りに水、木、金の3日連続ズンバとリサグラざんまい♪最終日の本日は昼夜ズンバでフィニッシュ!昼18曲、夜19曲大盛り上がりの一日でした(^^♪

 

1月18日のテレビ放送から約1ヶ月が経ちました。テレビを見てご参加された方々、残念ながら続かなかった方もいましたが、ほとんどの方が今も楽しくズンバを続けてくれています(*^^*)

 

「あの時テレビ見て良かった~♪」

「私がずっと求めていたダンスに出会えました!ずっと続けて行きたいです。」

 

ズンバの魅力にすっかりハマり早くも生活の一部と化している方も出て来ています♪

 

ズンバってハマる人は、とことんハマりますね♪

傾向を見るとダンス経験ゼロの方が、ズンバで踊る事の楽しさに目覚めて行くパターン凄く多いです!

 

「踊れないけれど、いっちょやってみるか!」

大人になっても、歳をとってもチャレンジする気持ちを持った人は見た目も若々しい(*^^*)

 

ワクワクすることにチャレンジ出来る輝く大人の少年少女でありたいですね(*^^*)

 

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新メンバーさんの中には早くも10回参加でパスワードをゲット出来る方もいます。連絡しますので楽しみに待ってて下さいね♪

 

このパスワードですが、リサグラメンバーさん同士でも絶対秘密にしてください。教えてしまった場合はご連絡お願いします。

限定ページのコンテンツは、たくさん参加してくれた方へのプレゼントですのでよろしくお願い致します。

 

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2月も中旬になり、これから寒暖差が激しくなってきます。「ズンバ休んでたまるか!」と強い気持ちを持って健康を維持していきましょう(^3^)/

リサグラズンバ2018/02/15(小瀬)

14,15,16日と3日連続のリサグラズンバ!2日目の今日は小瀬スポーツ公園で開催!

 

外はぽかぽか春の陽気(^3^)/公園内を散歩したりジョギングする人の数も多かったです。暖かくなると体を動かしたくなりますよね(*^^*)

 

さて!本日の小瀬クラスですが4名も初参加の方が来てくれました♪小瀬クラスも着々と成長中(^3^)/

 

「凄く楽しい!!」

ズンバ初体験の方から嬉しい感想も頂きました♪ありがたいですね(^^)

ズンバがもっともっと楽しくなるのは3回目以降から!

リズムに乗って踊れるようになってくると、もうやめられない!止まらない!

小瀬クラスは月2回と少ないので、緑が丘の方にも足を運んでみてくださいね♪

 

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最近では1つのクラスだけでなく、複数のクラスに参加するメンバーさんも増えて来ました。

同じリサグラでもクラスごとに特徴があって、楽しめますよ(^3^)/

 

先週の金曜日夜の部にご参加されたN島さん。普段は昼の部にご参加されているのですが、初めて夜の部に参加してビックリ!!

昼以上に元氣なリサグラがそこにはありました!

帰ったら寝るだけという完全燃焼が生み出すド迫力ズンバは凄まじい\(^^)/

 

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メンバーさんを見ていると、初参加から回を重ねるごとに自分らしさが磨かれて行きます。その人の持つ長所がぐんぐん伸びて、リサグラというグループの中で活かされて行く!

 

飾った自分ではなく、なりたい自分になってズンバを楽しんでいるように見えます♪だからリサグラのズンバは楽しい(^3^)/

 

明日は3日連続リサグラズンバの最終日!しかも昼夜ございます\(^^)/

なりたい自分になって、思う存分ズンバ楽しみましょう!!

リサグラズンバ2018/02/14

「おまけに何曲か踊りますか?体力は大丈夫ですか?」

途中時間に余裕があったので、メンバーさんに聞いてみた所、

「まだ全然大丈夫だよ!」

鉄人みわっちが涼しい顔をしてお返事(^3^)/

 

「よしっ!2曲おまけ!」

という訳で当初の18曲予定が20曲に!制限時間いっぱいまでたっぷりズンバしちゃいました\(^^)/

 

以前の水曜日クラスと言えば少人数というイメージがあったのですが、今年1月の『ててて!TV』出演以降爆発的に参加者が増えて、今では金曜日クラスに匹敵するまでに成長しました(^3^)/

 

もちろん盛り上がり度も格段にアップ!!大人数での大迫力ズンバはやっぱり気持ちいい!

汗もいっぱいかけて気分爽快!ダイエット効果抜群ですね\(^^)/

 

終了後、扇風機2台を片付けていると、隣の小体育館でバドミントンをしていた方達に、

「この扇風機は何に使うで?」

「この寒いに扇風機使う人見たことねえ(笑)」

毎度のことですが、驚かれました(*^^*)

大勢が出入りする緑が丘でもひと際異彩を放つリサグラ軍団でした(^^♪

 

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バレンタイン

本日はバレンタインということで、千晶さんとO津さんがチョコレートの詰め合わせを皆さんにご用意してくれました♪ありがとうございます。

また、緑が丘スポーツ公園さんからもスポーツドリンクのプレゼントがありました♪

皆さまのあたたかさに感謝です(*^^*)

リサグラズンバ2018/02/12

2018/2/12投稿(243回)

本日は急な開催にも関わらず、たくさんの方にご参加頂きましてありがとうございました。

 

前日11日の夕方、千晶さんから「明日予定が空いたのでズンバ出来ないかな?」と連絡があり、急いで緑が丘に電話!

午後なら空いていますとの事なので、そのままスタジオ予約!

本当に電光石火の開催決定でした。急な開催なので何人参加出来るか不安もありましたが、

「思い立ったら即行動!」

「何とかなる!」

の精神で決めました(^3^)/

 

でもやって良かった♪

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明日、参加します。嬉しいです。ヤッター!!って感じ。ありがとうございます。

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やったー✌️嬉しい😆🎶勿論出席です。

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そんな嬉しい連絡がたくさん入って参りました(*^^*)

 

そして開催!

集まったメンバーさんの顔ぶれはとっても新鮮!

昼の部、夜の部両方のメンバーさんが入り交じった普段中々見られないメンバー構成!

 

曲も各クラスからまんべんなく選曲したので、初めて踊る曲もあり、参加してくれた方にとっても新鮮だったのではないでしょうか(^^)

 

これからも予定が空いて、スタジオが取れましたら、今回のようなゲリラズンバをやって行きます(^3^)/

ただ、どうしても連絡が開催間際になってしまいますが、参加可能な方は是非ご参加ください♪

もう少し早く連絡くれたら参加出来たのに!という方もいらっしゃると思います。

それは・・・「ごめんなさい」です(^^;

 

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皆様のお陰で楽しい祝日を過ごす事が出来ました♪

ありがとうございました(*^^*)

お知らせ

【ZUMBA緊急開催のお知らせ】

本日2月12日(月)13:30より14:45までの75分間、緑が丘スポーツ公園にてズンバ開催致します。

普段は月曜日お休みの緑が丘ですが、祝日のため月曜日でも利用が出来ます。

スタジオの予約も取れましたので開催することに決定!

一緒に気持ちの良い汗を流しましょう!

 

なお参加人数を把握したいので、参加希望の方は事前にご連絡お願いします。

「◯◯です。参加希望します。」

といった簡単なもので構いませんので、よろしくお願いします。

 

2月12日(月)緑が丘スポーツ公園

13:30~14:45(75分間)参加費500円

時間半分の参加(300円)も可能です。

リサグラズンバ2018/02/09昼夜

2018/2/11投稿(241,242回)

さあ!今週もやって参りました!昼夜ズンバ夢の金曜日(^3^)/

『ててて!TV』出演のお陰で参加者もぐ~んと増えて、盛り上がり方もグレードアップ!緑が丘が揺れています(笑)

 

水曜日クラスに先行デビューした『Azukita』ですが、金曜日クラスにもデビュー!曲も勢いがあって好きですが、コリオ(振り付け)も面白くて大好きです(*^^*)

リサグラでは別名『尻脚二の腕細くな~る』(笑)

今年はこの曲でワンサイズダウンを目指しましょう!

 

ワンサイズダウンと言えば、まりちゃんがやってくれました♪

リサグラでズンバを初めてちょうど1年。

何と!マイナス6キロのダイエットに成功です!

おめでとうございます\(^^)/1年前と比べて見た目でもわかるくらいスリムになりました(*^^*)

元氣印のまりちゃん!これからも楽しみながら心身共に健康になって行きましょう♪

 

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先週の分も

先週の金曜日は雪の影響で参加出来なかったO津さん。

そのうっぷんを晴らすかのように今週は水、金曜日連続参加!

コスプレも披露してくれたりと、思い切りリサグラを満喫です(*^^*)

 

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Tシャツリメイカー続々誕生!

先日のブログで千晶さんのTシャツリメイカーデビューをお伝えしたばかりですが、またまたリメイカー誕生です(^3^)/しかも二人!

 

一人目は昼の部ご参加のK島さん。ホントに初挑戦?ってくらいハイクオリティーな出来映え!めちゃめちゃカッコ良い!!

 

二人目は夜の部ご参加のE藤さん。こちらも初挑戦とは思えない出来映え!みんなに誉められてE藤さん大照れでした(*^^*)カッコ良かったですよ♪

 

ウェアにハサミを入れるって凄く勇気が入りますが、世界に1枚だけのオリジナルウェアを着てのズンバはまた格別です!皆さんも是非挑戦してみて下さいね(*^^*)

 

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「早く踊りたくて仕方ないです(*≧∀≦*)」

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「私の頭の中でズンバミュージックがエンドレスで流れています。リサグラが待ち遠しいです!」

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「声も出して ストレス発散‼  リサグラはいつしか 私の精神安定剤になっています😆 私も 次のリサグラ 楽しみです  指折り数えて待っています🎶」

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毎回メンバーさんから嬉しいメールを頂きます。僕もリサグラTimeが待ち遠しいですが、メンバーさんも同じ気持ちの方がたくさん!!

こういった言葉からは元氣エネルギーをたくさん貰えます!感謝です(*^^*)

 

リサグラメンバーさんのように人にエネルギーを与える人もいれば、反対に人のエネルギーを奪う人もいます。

言葉って凄く大切。人にエネルギーを与えている人って表情も明るくて若々しい♪

反対にエネルギーを奪う人の表情って暗くて歳より老けて見えます。

結局自分の出した言葉が自分に返って来ているんですね。

 

リサグラシアスという名前の由来『笑顔でありがとうを言い合える』そんなサークルを目指してつけた名前ですが、今のリサグラは正にそんなサークルになりました。

人にエネルギーを与える人がいっぱい!笑顔の花がたくさん咲いています\(^^)/

これから訪れる春に向けて、笑顔の花はもっともっと増えていきますね(*^^*)

 

今日も素敵な笑顔をありがとうございました(^^♪

リサグラ採用曲Part24

今回ご紹介するのは『Azukita』アスキータ。ZIN73収録曲です。

リサグラでは2018年2月7日より採用。

アーティストはSteve Aoki, Daddy Yankee, Play-N-Skillz & Elvis Crespoとそうそうたる面々が名を連ねます。

その中の一人Steve Aokiとは、世界中で大人気の日本人DJ。ハイセンスなサウンドや、ファンキーなライヴパフォーマンスには世界中からの定評がある人物です。

 

2018年2月当時、メンバーさんから「尻と脚が細くなるやつをお願い!」「私は二の腕が細くなりたい!」という声が!

そんな折に届いたのがこの『Azukita』。メンバーさんの声に応えて尻と脚、そして二の腕のシェイプアップ効果抜群の振り付けです(^^♪

 

2018年は『Azukita』で楽しくシェイプアップ!!

 

『Azukita』

『Azukita』振り付けの一部。

また一人Tシャツリメイカー誕生!

こんばんは仲澤です。

金曜日のズンバが終わってから水曜日までが長いっ!

毎日ズンバが開催出来るような場所があればいいな(*^^*)

 

さて先日のズンバで千晶さんがズンバウェアのリメイクに挑戦していました!

リサグラでは既にTシャツリメイクをしている方がいますが、皆さん凄くカッコいいです\(^^)/

 

ズンバの際に着るウェアは、踊りやすいものであれば何でもかまわないのですが、自分の好きなコーディネートでキメルとよりズンバが楽しくなります(^3^)/

 

リメイクすることで世界に1つだけのウェアが完成!そんなウェアを着てズンバしたら、さぞかし楽しいでしょうね(*^^*)

 

さあリサグラは今週も水曜日と金曜日開催します!

先日頂いた、たあちゃんからのメールにありました。

「私にとってリサグラのズンバは生活の一部です」

めちゃめちゃ嬉しい\(^^)/

今週も楽しいズンバをご用意して皆さんのお越しをお待ちしております♪

立春大吉

工場長!千晶工場長!

お客様から新製品のご注文が入って参りました!

 

千晶工場長

「何?どんなのが欲しいって?」

 

何でもお尻と脚、更には二の腕も細くなるのが欲しいそうです!

 

「一体誰なの?そんな注文入れたのは?」

 

はぁそれが~ふく子様といっちゃん様です。

 

「やっぱりあの二人ね!前にもそんな事言ってたわね!

 

工場長!そんなの無理ですとお断りしましょうか!?

 

「お待ちっ!私を誰だと思っているの!」

「やってみるわ!踊るだけでお尻と脚がスラリ!更には二の腕が引き締まる!そんな夢のような新製品を開発してみせるわ!」

 

工場長!あなたって人は・・・きっとみんな喜びますよ(*^^*)がんばってください!

 

*****

という訳で新曲

『尻脚二の腕細くな~る』

開発中です(^3^)/

リサグラメンバーの皆さん、今年はこれで夢のスリムボディーを手に入れましょう\(^^)/

 

*****

2月4日『立春大吉』暦の上では春なんですが、まだまだ寒い日が続きそうです。

でもこの寒さの向こうには暖かい春が待っています(^^♪

楽しい事考えながら毎日を過ごして参りましょう!

リサグラは皆さんの夢を実現出来る夢工場!

楽しいアイデア出し合って世界一のズンバサークルに育てましょう(^^♪

リサグラズンバ2018/02/02昼夜

2018/2/3投稿(238回)

2月2日朝、緑が丘スポーツ公園は幻想的な風景に包まれています。

前日からの雪で一面真っ白!まるで別世界に来たかのようです。

 

雪で開催も危ぶまれましたが、幹線道路の雪は溶けていて、無事開催することが出来ました\(^^)/

 

参加人数も今日は少ないかな?なんて思っていましたが、雪の影響どこえやら!

スタジオはたくさんのメンバーさんでいっぱいです(^3^)/

幻想的な雪景色に囲まれてズンバ!これもまた良い記念になりますね(*^^*)

 

昼の部では節分イベントを実施!仲澤鬼と千晶桃太郎が登場!写真撮影を盛り上げます♪

さらに!鬼のパンツをはいた可愛いあおいちゃん鬼も登場(*^^*)可愛い過ぎ!!

本日ははっちゃん、ゆきさんも参加で親子三世代揃い踏み!楽しさも三倍です!

 

*****

夜の部ご参加のE藤さん。

雪かきで、少し疲れたけど、まだ体力は残ってますのでよろしくお願いします。

 

昨年の夏からご参加頂いているE藤さんですが、ズンバをするようになって益々体力も付いて健康になりましたね♪

毎週金曜日を楽しみにしてくれているE藤さん。スタジオに入って来る時の嬉しさに満ちた笑顔が大好きです(*^^*)

 

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昼夜ご参加のふく子さん。

「お尻と脚が細くなるやつお願い!」

 

夜ご参加のいっちゃん。

「私は二の腕が細くなりたい!」

 

 

『もっと綺麗になりたい!』

女性の無尽蔵なエネルギーの正体はこれかもしれませんね(^^)d

 

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今月も絶好調スタートのリサグラ。

まだまだ寒い日が続きますが、この先には暖かい春が待っています(*^^*)

良き仲間とズンバを楽しみながら、春が来るのを待ちましょう(^3^)/

 

今月もよろしくお願いします。

予定通り昼夜開催です!

おはようございます仲澤です。

朝方まで降り続いた雪ですが、幹線道路の積雪はそれほどでもありません。よって今日のリサグラ予定通り昼夜開催致します♪

本日は予約もあるために緑が丘スポーツ公園に早めに到着。

公園内は一面真っ白に雪化粧!木々に降り積もった雪が幻想的な景色を魅せてくれています。とっても綺麗ですよ(^^♪

 

緑が丘スタジオで超レアな雪見ズンバを楽しみましょう!

 

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

安全運転でお越しください(^^)

今日から2月

こんばんは仲澤です。

今日から2月、2018年も1ヵ月が経ちました。

年初に今年の目標を立てた方も多いと思いますが、その後の進展具合はいかがでしょうか?

順調に目標に向けて進んでいる人、反対にまだ何も進展がない方とおられると思います。

目標に向けて進展がなくても焦る必要はありませんが、もしやってみたい事があるのに躊躇しているならもったいないですよ。

 

「やってみたい!」

そう感じた時が、やる気エネルギーは一番高いものです。時間が経つにつれてエネルギーは減っていき、

「でも・・・」「だって・・・」「できっこない・・・」

やらない理由を見つけ出します。

 

 

「やってみたい!」

そう感じたら小さな一歩でもいいから、前へ足を出すこと!

自転車のこぎ出しと同じで、一番力が必要なのは最初だけ!

やり出すとスイスイ前へ進める事って多いです(^^♪

2月も目標達成に向かって前進して参りましょう!

 

*****

さて!明日は2月最初のリサグラ!昼夜開催致します(^^♪

 

2月2日(金)緑が丘

昼の部10:30~11:45

夜の部20:00~21:15

 

2月に突入という事で、各クラス曲の入れ替えを考えています。

毎月、月初めにズンバの新曲が配信されますので、それを聴いてから春に向けて本格的な入れ替えを行う予定です。

各クラスの特徴に合った曲、そして季節感を出せるような曲編成を考えていますので、楽しみにしていてください(^^♪

 

そうは言っても曲編成に失敗することも多く、「この曲イケる!」と思って出した曲がイマイチだったりする事も多々あります(笑)

そんな時は、しれっと曲をフェードアウトして行きますので、笑って見過ごしてやってくださいね(^^♪

 

動くときの行動は早く!

ダメだと感じた時の撤退も早く!

 

こんな感じで今月も気楽に楽しくやっていきますので、皆さんよろしくお願いします。

 

 

追伸

雪降ってます。

リサグラは余程の積雪でない限りは開催予定ですが、遠くの方は無理をしないでくださいね(^^)

リサグラズンバはこれからもずっとずっと続いて参りますので、安全に来れる時に思い切りズンバしてください(^^♪

リサグラズンバ2018/01/31

2018/2/1投稿(237回)

スタジオの準備を終え暫くすると、

「こんにちは~♪早く来ちゃった(^^)」

明るく元氣な声の主は、2回目ご参加のS本さんと初参加のS村さん。

「前回参加してズンバが楽しくて楽しくて!」

満面の笑みでそう語るS本さん♪ワクワクが表情に出ています♪

素敵な笑顔は見ているこちらまで嬉しさが伝染しますね(*^^*)

 

開始時間が近付くに連れて、スタジオにはメンバーさんが続々と詰め掛けます。

13時30分

超満員に膨れ上がったリサグラスタジオ!今日も元氣いっぱいズンバりましょう!

「レッツズンバー!!」

やはり超満員でのズンバは迫力が違う!

「ヘイ!ヘイ!」

皆さんいい声出てますねぇ♪元氣な合いの手でスタジオは一体となって盛り上がります!

 

「今日は1月31日、ほぼ2月ということで(笑)曲を入れ替えまーす(^3^)/」

リサグラでは1ヶ月に1,2曲を入れ替えながら進めて行きます。

今回水曜日クラスに入れたのは曲名『Boom Boom』、曲のジャンルはムーンバートン。かっこ良く踊れる素敵な曲!

プロのダンサーになったつもりでクールにキメましょう!

ねっ!かっこいいでしょ!

 

ズンバの命はやはり曲!

今ズンバ初心者の方にたくさんご参加頂いていますが、もう少しして動きに慣れてくると曲を感じられるようになります。そうなると益々ズンバが楽しくなりますよ(^3^)/

 

*****

『ててて!TV』をご覧になり、ダイエット目的でズンバに興味を持った方、ダンス経験がないからと始めるのを躊躇していたらもったいない!

リサグラ参加者のほとんどがダンス経験なしです(^3^)/

「上手に踊れないけど凄く楽しい!!」

そう言って続けている内に踊れるようになって行くものです♪

まずはお楽しみ会にでも参加するような気楽な気持ちで来て頂けたらと思います(^^)

これからもリサグラは楽しさ最優先で行きますよ\(^^)/