今日で11月も終わり、今年も残り1カ月。

リサグラの皆さんと過ごす楽しい時間、毎回あっと言う間の75分間。

楽しい時間はたつのが早い！1年もあっと言う間の気がします(^^)

1月6日のズンバはじめをスタートに、節分、ひな祭り、桜まつり、七夕、ハロウィンと季節ごとにイベントを楽しんできました♪

その間、二度のテレビ出演もありました！ドキドキでしたよ(^^♪

あっと言う間のようで、中身は充実していて楽しい想い出がいっぱいです！

12月のイベントと言えばクリスマス！

何だかとっても盛り上がりそうな予感がします！

2017年残り1カ月、楽しさ大爆発で行きますので覚悟しておいてくださいね(^^)

12月1日(金)明日は昼夜ズンバあります！

新曲も投入予定！お楽しみに(^^♪

12月1日(金)

昼の部10:30～11:45(75分)

スタジオOPEN10:15

夜の部20:00～21:15(75分)

スタジオOPEN19:30

こんばんは仲澤です。

リサグラの日が来るのが待ち遠しくてウズウズしています(^^)

特に金曜日から水曜日までが長いこと(^^;

そして、やって来ました水曜日！

いつもの顔ぶれ、新しい顔ぶれ

一緒に踊るとワクワクする素晴らしい仲間たち！

ズンバって良き仲間と踊ると楽しさが何倍にもアップします！

曲の構成を作るとき、曲のバランスや季節感など色々考えています。

その時、皆さんの笑顔をイメージしながら考えています(^^)

○○さん、この曲好きそうだなぁ♪

△△さんは、激しいズンバが大好きだからこれを入れよう！

皆さんの楽しそうな顔をイメージしながら作ると、本当に良いものが出来上がります。

今日もみんなの顔、最高に輝いていました！

メンバーさんが初めてリサグラに来た時の顔と、現在の顔を比べると別人のように良い表情になっています(^^♪楽しみながら心も体も健康になれるって最高最幸！

今年の初めは、月に約6回の開催日だったのが、今では15回に大幅増！

この成長ぶりは凄いことですよね！

皆さんの応援とご協力に感謝です(^^)

この恩返しは、日本一楽しいズンバを提供すること！

11月のズンバも今日でラスト。

金曜日からは12月突入ですね！

2017年も残り1カ月、楽しくズンバして良い想い出いっぱの年にしましょう(^^♪

追伸

たあちゃんのニューズンバウェア良く似合ってましたよ♪

これは、たあちゃんが着たら絶対似合う！そう思って揃えていたウェアでした♪

サイズもピッタリで良かったですね(^^♪

それでは続いて夜の部参りましょう！

多い時は全クラスご参加してくれるふく子さん。今週はスケジュールが合わず夜の部のみ、これなかった分も大暴れして行ってくださいね(^^♪

ムードメーカー役のふく子さんがいるとスタジオが一段と賑やかになります！

今、ふく子さんと共にムードメーカーを務めてくれるのが、いっちゃんとまりちゃん。

いっちゃんが今年2月、まりちゃんが3月に新加入！メキメキ上達してとてもズンバ歴1年未満とは思えません。

入ったばかりの頃から前列で踊ってくれるいっちゃん♪前で踊れる力は素晴らしい！リメイクシャツにもチャレンジするなど、果敢にチャレンジ出来る才能はみんなに良い影響を与えてくれます！

まりちゃんも最初から最後までセンターで踊ってくれましたね♪ブルーのズンバウェアとっても似合っていましたよ！表情が実に良くなってきた！元氣印のまりちゃん益々パワーアップ！！

*****

休憩中に流れた『Make Love』皆さん自然と体が動きます(^^♪

「よしっ！躍っちゃえ～」

ということでオマケで1曲追加(^3^)/

時間いっぱいまで踊って、時計の針は9時半！90分踊っちゃいました(^^♪

それでも90分があっという間に過ぎてしまいます！

楽しい時間は経つのが早く感じますね♪

皆さんが片付けを手伝ってくれるお陰で、時間ぎりぎりまでたっぷりズンバすることが出来ます(^^♪ありがとうございます。

休憩中に撮る記念写真。入りたての頃と比べると顔の表情が凄く良くなっていますよね♪

体型の変化だけでなく、顔の表情まで良くなっていくのがリサグラ！

「リサグラに出会えて良かった」

そう思って頂けるサークル作りをこれからも続けて行きます(^^♪

来週の金曜日は12月突入！何かと忙しい季節になりますが、スケジュールの都合をつけて躍りに来てくださいね(*^^*)

*****

追伸

ふく子さんお土産ありがとうございました(^^)リサグラ夜の部間に合って良かったですね♪

ケーキが！鍋が！パンが！美味しいぃぃ！！

リサグラ始まる前のひと時、スタジオの中は食べ物の話題に花が咲きました(^^♪

食べ物が美味しく食べられるって健康な証拠！

しっかり食べて運動すると筋肉のついた引き締まった体になります。

特にズンバは全身バランスよく鍛えられるので最適ですね♪

今日のメンバーさんは、いつもの水曜日メンバーさんとは顔ぶれが少し違いました。

水曜日クラスの曲も、新鮮できっと楽しんで頂けたと思います。

初めての曲もあったのに上手に踊れていましたよね♪

皆さん上達ぶりには目を見張るものがあります！素晴らしい！

あまのっちの大好きな曲！

あんなに喜んでもらえると、僕も千晶さんもすごく嬉しいです(^^♪

皆さんの楽しそうな顔を見ていると益々やる気が出てきます！

毎回の事ですが、75分があっと言う間！

「えっ！もう終わり！？」

楽しい時間は経つのが早いですね(^^)

何でこんなにも楽しいのか！気の合う仲間と踊るズンバは最高！

楽しく踊った後はみわっちのくれたドーナツをパクッ(^^♪

美味しいぃぃ！！

みわっちいつもありがとうございます♪

とっても美味しかったです＼(^o^)／

こんにちは仲澤です。

3回目を迎えたリサグラフォーエバー、開催場所の小瀬スポーツ公園の景色は秋から冬への移り変わり感じさせてくれます。

初回からご参加されていた方は、かなりの上達ぶり＼(^o^)／

「カッコいい曲だわ♪」

曲を聴けるようになって来たということは、余裕が出て来た証拠！ズンバで流れるラテンミュージック♪素敵ですよね(^^♪

「この動きはどうやってるの？」

これからはステップについても、少しずつ話していきますね(^^)ただズンバは教室ではなく、ズンバパーティーですので、パーティーの雰囲気を壊さない程度にと考えています。

リサグラのズンバの特徴はとにかく元氣！そして笑顔が素晴らしいこと！

大きな声で「ヘイ！ヘイ！」

向き合ってのハイタッチ！

手を繋いで踊る♪

などスタジオが一体となって盛り上がるのが特徴です。

まだ3回目ですがフォーエバーの皆さんは声も良く出ているし、一人一人の笑顔が本当に素晴らしいです！

上手に踊れることよりも、元氣と笑顔はズンバする人にとって最高の才能ですよ(^^♪

僕の目指すのは「体の健康」だけでなく、「心と体の健康」です。

終わった後、心にも体にも元氣エネルギーがみなぎるようなズンバを考えています。

フォーエバーの皆さんの大きな声と笑顔から、たくさんの元氣エネルギーを感じました。

「ズンバ初体験でしたが、凄く楽しかったです。」

「楽しくて75分があっという間でした。」

など嬉しいコメントもたくさん頂きました(^^♪感謝です。

次回は12月12日火曜日です！第4回も絶好調で参りましょう！

ご参加ありがとうございました。

明日はリサグラフォーエバー！今回で3回目を迎えます。

過去2回のズンバでフォーエバーの皆さんともすっかり仲良くなりました♪

はっちゃんのお仲間さんだけあって、皆さん明るく楽しい方ばかりです(^^♪

ズンバで大切な事は曲構成や振り付け、そしてリードなどありますが、一番大切なのは誰と踊るか！だと僕は思っています。

参加者の皆さんとのコミュニケーションが上手に取れているとズンバはとっても楽しいものになりますよね(^^♪

フォーエバーの皆さんとはその点で凄く上手くいっていて、これからの成長が本当に楽しみなクラスです♪

ズンバのコツを掴めるのは3回目から！

過去の経験から僕は思っています。フォーエバークラスも3回目を迎えます。

これからズンバの楽しさがわかって来ますよ♪楽しみ楽しみ(^^♪

今回からは変更点が2つあります。

１つ目は、時間をこれまでの60分から75分に増やします。

これは2回やってきた中で、もう少しやりたいという声があったのと、思っていた以上にフォーエバーの皆さんの体力があったからです(^^)さすがに普段から健康の事を考えている皆さんだけあって体力も素晴らしい！

2つ目は、はっちゃんのお仲間さん以外の一般の方の参加も受け付け致します。

もちろん緑が丘のリサグラに参加してくれている皆さんも大歓迎！

小瀬スポーツ公園体育館プレイルームが思っていた以上に広く、まだまだスペースに余裕があります。楽しいことは大勢の方とシェアしたい！入れるだけ募集しちゃえ～という事です(^^)

初心者向けのズンバとなっておりますので、ズンバに興味はあるけれどいきなり本格的なズンバをやるのは自信がない。という方に最適な内容となっております。

経験者の方も基礎からやってみたいという方には十分楽しめる内容となっております。

食から心と体の健康を考えるフォーエバーの皆さん。

ズンバを通して心と体の健康を考えるリサグラシアス。

道具は違うが目的は同じ！心と体の健康です！

ズンバの可能性が益々広がる期待大のプロジェクトですので、興味のある方は是非ご参加ください。

11月20日(月)

小瀬スポーツ公園体育館プレイルーム

14:00～15:15

参加費500円

参加希望の方はお申し込みページから、またはお電話でお願いします。

090-2621-8983(仲澤)

続いて夜の部参ります

大盛況だった昼の興奮冷めやらぬうちに、夜ズンバの時間やって参りました！

夜の部は3日が祝日だった事と、先週がお休みだった事もあり、三週間ぶりのズンバという方も多くいました。

三週間ぶりのご参加となるE藤さんからのメール

「今日になるのを楽しみに待ってました。今夜踊りに行きます。よろしくお願いします。」

めちゃめちゃ嬉しい♪リサグラのズンバを待っていてくれる人がいる！そう思うと益々やる気が出てきます(^^♪

*****

仲良し女子三人組、久しぶりに三人揃って参加できましたね♪お揃いのズンバパンツで登場！三人ともとっても似合っていてかわいいですよ(^^♪

目標の冬に向けてダイエット！冬がもうそこまで来ていますよ(^^)

さあここからガンガン絞って参りましょう！！

夏から秋にかけて中々参加出来なかったまりちゃんですが、先月末からまたたくさん参加頂いています(^^)

今年の3月に初参加！上手になったし、何よりも元氣に楽しそうに踊ってくれる姿が印象的です。元氣印のまりちゃんがいるとスタジオがより一層明るくなりますね(^^♪

15日水曜日のリサグラにも参加してくれたいっちゃん。

その時にズンバウェアを購入してくれたのですが、あれから二日後、素敵にリメイクして登場！

カッコ良くそしてセクシーに！いっちゃん最高！

前述のメールを頂いたE藤さん。

メールの通りズンバを楽しんでくれている様子が一目でわかるナイススマイル(^^♪

日常生活の中に待ち遠しい程の楽しみがあるって素敵ですよね！E藤さんの顔も輝いています！

ズンバも上達して、これから益々楽しくなりますよ！

*****

寒気の影響で外は冬の寒さ、しかしスタジオの中は常夏！

体の中から熱を作って汗をかく！とっても健康的です！

最高の仲間とズンバして心も体もほっかほか！

皆さんの素敵な笑顔に感謝です(^^♪

いやぁ～盛り上がりましたね！

昼も夜も大盛況！これぞズンバ！って感じの盛り上がり！

とっても充実した一日を過ごすことが出来ました(^^♪

まずは昼の部、従来からのメンバーさんの作り上げたあたたかい雰囲気。

そこに秋から加入の新戦力の力がブレンド！

リサグラの宝であるあたたかい雰囲気に、新戦力のパワフルな力がプラスされて素敵な化学反応を起こしています！

新戦力Y野さん、O津さん、K島さんが1列目で元氣良く踊ってくれます♪

とにかく上達速度が速い！コツを掴んでドンドン上手くなっています(^^)

都留から1時間半以上かけてリサグラに参加してくれるO津さん。

「リサグラのズンバがとっても楽しくて大好きです！」

とおっしゃってくれました。大感謝です(^^)

スタジオの真ん中で大いに盛り上げてくれたのが盛り上げ隊長Ｔ野さん。

ズンバって振り付け通りに踊るだけでなく、みんなでどんちゃん騒ぎ出来るから楽しいんだっていうお手本のような方です♪こういう崩し方なら大歓迎です(^^♪

新戦力がこれだけ早く溶け込めるのもベテランメンバーさんのお陰です。

人柄の良い素敵な方ばかりです(^^♪

久しぶりに参加のK西さん(以後親しみを込めて、たあちゃんと呼ばせて頂きます)。

リサグラのズンバをとっても楽しみにしてくれています。

リサグラにご参加されてから今月で1年が経ちました。

はじめの頃に比べて、体力も付いたし、笑顔も益々素敵に♪

以前通っていたズンバでは踊った後は疲れすぎて何もできなかったそうですが、

「リサグラのズンバは、踊った後益々元氣になって色々出来ちゃう！」

とおっしゃってくれました。嬉しいお言葉感謝です(^^)

『類は友を呼ぶ』

今リサグラには素敵な人がどんどん集まって来ています。

これから先、想像もできないような楽しいズンバサークルに成長していく予感がプンプンします(^^♪

次回は夜の部です。お楽しみに♪

こんばんは仲澤です。

山の方では紅葉が見頃ですが、標高の低い所では赤や黄色の葉が落ちて、枝が見えてきました。これからは落ち葉のじゅうたんが楽しめそうです♪

さあ明日はリサグラの金曜日！今週は昼夜ありますよ♪

先週は昼の部だけでしたので、夜のメンバーさんにとっては2週間ぶり！先週のぶんも弾けましょう！

気温が下がり汗をかきにくい季節ですが、ズンバをすれば汗びっしょり！汗をかくって健康にとってもいいですよね(^^♪

楽しくズンバして健康な体を作りましょう！

継続してリサグラにご参加してくれる方を見ると、ダイエット効果はもちろんのこと、体力もついて健康になってきたなって感じます。

はじめの頃は体調をよく崩しがちだった方も、続けているうちに毎週参加出来るようになるなど、健康面にも効果が見られます。

継続は力なり！

続けることでズンバ効果は何倍にもアップします！

明日の朝は一段と冷え込むようなので、寒くないようにしてお休みください(^^♪

11/17(金)

昼の部10:30～11:45(75分)

夜の部20:00～21:15(75分)

スタジオOPENは開始15分前です。

体験コース(時間半分)もあります。お気軽にご参加ください(^^)

今日は20曲踊る！ハードに行くぜ！

「フラフラになっちゃうよぉ」

とみわっち、でもその表情は嬉しそう(^^♪

激しいズンバ大好きなみわっちにとっては、へっちゃらかな!?

今週はアニキも参戦！ジョークでスタジオを盛り上げてくれます♪貴重なムードメーカーです(^^♪

久しぶりの水曜日クラス参加のいっちゃん。

「ズンバの日が待ち遠しい！」

上手になって益々ズンバが楽しくなりますね(^^♪

200回を超えて千晶さんのインストラクターとしての風格も凄みを増して来ました！リードも上手いが、盛り上げ方も上手い！頼もしいリサグラのエースです(^^♪

これから日々寒くなって行きますが、リサグラは常夏！これからも熱く暑く燃えて行きますよ！脂肪もね(笑)

おはようございます仲澤です。

明るくなるのがずいぶん遅くなりましたね。夕暮れも早くなって来て、日々秋の深まりを感じます(^^)

さあ！お待たせしました！本日はズンバの日！

早く踊りたくてウズウズしています！

みんなの顔を見るのも楽しみ♪ホント最高の仲間です(^^♪

金曜日のズンバは月、半年、1年と曲構成を長期的視野で入れ替えていますが、水曜日は構成も考えてはいるものの、その時踊りたい曲を踊る！今後入れていく曲をお試し投入！などイケイケドンドンなカラーです！

今日も75分間20曲を予定、最初から最後まで突っ走って行きますよ！

ズンバが大好きな方！ストレス発散した方！ダイエットしたい方！もっと美しくなりたい方！

緑が丘に集合！最高の時間を共に過ごしましょう！

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

11月15日(水)

14:00～15:15(75分間)

スタジオOPEN13:45

リサグラついてるなぁ(^^♪

本日行われた甲府ダンスアカデミーでのズンバ！

なんとオーナー様のご厚意で大スタジオを使わせて頂けることに！

広いスタジオで時間いっぱいまで思う存分ズンバしました(^^♪

間違えて緑が丘へ行ってしまわれた方、道に迷ってしまわれた方いましたが、遅れながらも到着して、最終的にはたくさんの方と大スタジオでズンバすることが出来ました♪

中にはメンバーさん同士で乗り合わせて来てくれた方もいました♪思いやりのあるリサグラメンバーさん達に感動です(^^♪

先週は夜の部で甲府ダンスアカデミーを使用。とっても新鮮でした！昼のメンバーさんにも、その新鮮さを感じてもらえて良かったです♪

*****

おニューのズンバシューズとウェアで、いつも以上に軽やかなステップのあまのっち。

とってもお似合いでした(^^♪

Jさんの新作ウェアもカッコ良くて似合っていましたよ！

あのTシャツ事件(笑)から約5カ月、ついにピッタリのウェアに巡り合えましたね♪

Y野さんも素敵に着こなしてきまってましたね♪

ズンバもメキメキ上達！素晴らしい！

アイソレーションは・・・次回徹底指導(笑)

*****

今月200回を迎えたリサグラですが、第1回からこれまでの間に少しずつ改良を重ねて来ました。200回という節目を迎えましたが、これに慢心することなくもっともっと楽しいズンバを提供していこうと思っています。

現在取り組んでいるのは全体のテンポアップによる曲数増加！

今月ご参加された方は、

「あれっ新しい曲多くない!?」

と感じたかもしれません。

これまで毎月2曲ほどを入れ替えてきたのですが、実はテンポアップにより2曲増えたのです。それで今月は4曲新しい曲に入れ替わりました。

75分間で約20曲！凄いボリュームのズンバを提供できるようになりました(^^♪

来週はホーム緑が丘スタジオに戻ってのズンバです！

水曜日、金曜日の昼夜と全クラス開催！今週お休みの夜の部の皆さん、来週は今週の分も大爆発しましょうね＼(^o^)／

もうすでに来週のズンバが待ち遠しい！リサグラズンバ最高！！！

こんばんは仲澤です。

秋ですね～♪食べ物がおいしい(^^♪

最近僕はパンにハマっているのですが、大好物のカレーパンと一緒に栗やサツマイモ、かぼちゃの入ったパンを買います♪めちゃめちゃおいしいです！！

街には美味しいものがいっぱい！秋のダイエットは酷だな(笑)

現状維持なら万々歳！多少のプラスも仕方ないですね(^^♪

さて明日はリサグラの金曜日です♪

緑が丘スタジオが使えないため、予定に変更がございます。

昼の部は甲府ダンスアカデミーにて開催。

夜の部はお休みさせて頂きます。

11月10日(金)

昼の部10:30～11:45(甲府ダンスアカデミー)

夜の部お休み

甲府ダンスアカデミーの場所はこちらをご覧ください。

それでは明日も皆様のお越しを心よりお待ちしております。

食べたら燃やせ！脂肪燃焼だー！

おばちゃん「えっ！扇風機使ってるの！？」

仲澤「はい！扇風機2台に冷房もガンガン効かせてます！」

おばちゃん「ひゃーあんた体から湯気出てるよ！」

最近よくこんな会話が交わされます。

扇風機2台は自前で用意するので、駐車場からスタジオまでの間に色んな方から言われます(^^)

季節は11月上旬、確かに一般的にはストーブを出す季節。扇風機持って半袖で歩いていたら、そりゃ驚かれるはずだわ(笑)

*****

「暑いよ！冷房入れよう！」

スタジオでもこんな声が飛び交っているリサグラのスタジオ。

75分間20曲を踊る体力にも驚かされます。

皆さん元氣で若い！世間一般の方と比べるとマイナス20歳のエネルギーを持っています！

改めてズンバ効果って凄いなぁ(^^♪

*****

リサグラ初期の頃に『Popee』と『Konsey』という激しい曲を同時に入れたことがありました。その時はみんなヘトヘトになってしまい、これは2曲同時には無理だなと思いずっと封印していました。

その禁断の封印を解きました(^^)

うん！確かにキツイ(^^;

でもその後も元氣よく踊れたことをみると、凄く体力がついて来たってことですよね！素晴らしい＼(^o^)／

今後も参加者の顔ぶれや体力を見ながら入れて行こうと思います♪

『Konsey』 

おはようございます仲澤です。

11月8日水曜日。今日は何の日？調べてみました。

「いい(11)は(8)」の語呂合せから『いい歯の日』。

こんなのもありました。

「いい(11)やつ(8)」の語呂合せで『八ヶ岳の日』

山梨県民にはお馴染みの八ヶ岳の日だったんですね(^^♪

昨日「立冬」を迎え、暦の上では冬です(^^)

もうすぐ八ヶ岳から吹き降ろす冷たくて乾燥した風『八ヶ岳おろし』の季節がやって来ますね。厳しくもありますが、人間を強くしてくれます。

*****

昨日リサグラフォーエバーでズンバをさせて頂きました。新しい場所でやるというのは、難しい面もあるけれど、凄く勉強になり成長出来ます。本当に良い勉強をさせて頂いているなと感じます。

本を読むことも大切、人の話を聞くのも大切。でも経験に勝るものはなし！

頭の中では出来る事が、実際にやってみると上手く出来ない。

知識を行動に移すと色んなことが見えて来て勉強になります。

これはズンバレッスンを受ける側も同様ですね(^^♪

頭で動きを覚えようとしても上手く踊れない。上達にはやはりたくさん踊ることが一番です。

リサグラの皆さん初めの頃と比べると凄く上達しています。新曲が来てもすぐに対応できる能力が素晴らしい！100点満点です！

特にふく子さん、いっちゃんの上達ぶりは目を見張るものがあります！

お二人ともリサグラでズンバを始められたのですが、初参加の時はドタバタしていました。

でもそこからが凄い！時間のある時は出来る限り来てくれて、積極的に前で踊ってくれました。

はじめは上手く踊れなくても、繰り返し繰り返し踊って行く中で、みるみる上達していきました。

ズンバをはじめて間もないお方、是非このお二人の姿勢を参考にして頂きたいと思います。

何をやるにしてもそうですが、スタートの恥をかくところから逃げていては上達はありません。

リサグラでは踊れなくても、それをあざ笑うような人はいません。

ドタバタしようが大丈夫！明るく楽しく踊って行きましょう(^^♪

今日は14時から75分間のズンバです。

リサグラの素敵な仲間と共に気持ちの良い汗を流しましょう！！

11月8日(水)

14:00～15:15

スタジオOPENは15分前です。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

こんばんは仲澤です。

本日は小瀬スポーツ公園にて第2回リサグラフォーエバーが開催されました。

上手に踊ることを目指すのはもっとずっと先でOK！はじめのうちは楽しむこと！

右往左往OK！

足がもつれようがOK！

続けていれば必ず踊れるようになります(^^♪

フォーエバーの皆さんはお世辞抜きにセンスがいいです！今はまだコツを掴む段階で戸惑うことが多いと思いますが、続けて行くうちに踊れるようになっている自分にビックリしますよ！

「ズンバはとにかく3回は続けてみて下さい。」

と初めての方には話すのですが、3回目辺りからコツが掴め出します。

次回はフォーエバーも3回目になります。楽しみですね！

笑顔が素敵なフォーエバーの皆さん、リードしていて凄く楽しかったです(^^♪

ありがとうございました。

おはようございます仲澤です。

三連休も終わりました。本当にお天気に恵まれた連休でしたね(^^♪

さあ！今週も楽しいこといっぱいの一週間にしましょう！

さっそく明日は第2回目のリサグラフォーエバーです。

当初第2回は11月20日予定でしたが、大好評だった第1回(10月24日)を受けて予定を早めての追加開催です！

善は急げで、何事も良いと思ったことはすぐ行動に移す！これが大事！

時間が経てば経つほど、人間はやらない理由・出来ない理由を考えてしまいます。

電光石火の行動力で第2回開催を決定・準備してくれたはっちゃんって素晴らしい！見習うところがいっぱいです(^^)

さて第2回目の内容ですが、第1回同様ズンバやダンス初心者の方が大半のクラスなので、基本の「き」からスタートしていこうと考えています。

「ダンス苦手なんです」

ズンバに興味を持ってサークルに来られた方でもこう言われる方多いです。

でも何をするにも初めから出来る人間はいません。

苦手なのではなく、ただ経験がないだけです。

子供の頃自転車の練習をしたのと同様、誰でも体が覚えるまでには経験が必要です。

はじめはバランスを取りながらフラフラ運転していたのが、そのうちバランスの事など考えなくてもスーイスーイと運転出来るようになりましたよね。

ダンスも同様経験です。

経験を積むまでは踊れなくて当たり前！今どんなに上手に踊れる人でも初めは右往左往チンプンカンプンからスタートです。気楽な気持ちでご参加ください(^^♪

100％を目指す完璧主義ではなく、50％も踊れれば万々歳の不完璧主義で行きましょう！

上手い下手よりも、楽しいが一番！

明日も『元氣いっぱい楽しいズンバ』を用意していますので、一緒に気持ちの良い汗を流して、素敵な時間を過ごしましょう！

11月7日(火)

小瀬スポーツ公園体育館プレイルーム

14:00～15:00

11月3日文化の日　例年この日は緑が丘スポーツ公園は大勢の人でにぎわいます。

駐車場の混雑が予想されましたが、思ったほどの混雑にはならず良かったです(^^)

それでも緑が丘体育館ではバドミントン、弓道の大会があるらしく高校生がいっぱい！

さあ！高校生もおったまげる元氣いっぱいのズンバスタートです！

ハロウィンでの110分間ロングズンバで皆さんのスタミナはグーーンとアップ！！

テンポよくジャンジャン踊りましょう！

月が替わり曲が何曲か入れ替わりました。

お気に入りの曲が消えてしまうこともありますが、新しく素敵な曲との出会いあり♪

Ｊさんが新しく入れた曲に嬉しそうな表情(^^♪

昔踊った曲で、大好きだった曲だそうです。

リサグラでは以前踊った曲が、時を経て戻って来ることがあります。

大好きだった曲がかかった時って感動しますよね(^^♪

モクモク

ガラスの曇り方がいつもに増して凄い！まるでお風呂場の鏡のように曇り出す！

それだけ皆さんの熱気が凄いのでしょう♪

75分間たっぷり踊ってスカッと爽快！心と体のデトックス完了！

 さあ！今日はこの後場所を甲府ダンスアカデミーに移して夜の部開催です！

はじめての場所でのズンバ楽しみですね♪

皆さんのお越しを心よりお待ちしております。

追伸

Ｈ井さん綺麗なカーネーションありがとうございました。

部屋に飾らせて頂きました♪見ていると心があたたかくなります(^^♪

お心遣いに感謝です。

おはようございます仲澤です。

本日は文化の日。朝は冷え込みますが、キーンと冷たい空気の中ウォーキングするととても気持ちが良いです(^^♪毎年この季節に目にするのが写真の小菊。綺麗ですよね(^^♪小菊を見ると深まる秋を感じます。

さて今日は祝日ですが、リサグラはしっかり昼夜ズンバやります！

昼の部はいつも通り緑が丘スタジオで開催です。ただし祝日で駐車場の混雑が予想されますので、時間に余裕を持ってお越しください。

次に夜の部ですが緑が丘が使えないので、甲府ダンスアカデミーにて開催します。場所は案内図をご覧ください。新たに本日使うスタジオの入口を載せましたのでご確認お願いします。

それでは今日も気持ちの良い汗を流しましょう(^^♪

おはようございます仲澤です。

今日から11月、今年も残すところ2ヵ月となりました。

毎日を大切に過ごして、素敵な想い出いっぱいの2017年にしましょう(^^♪

先日、メンバーさんがスマホにリサグラでの写真を待ち受け画面にしてくださっていました(^^♪

僕もよくリサグラの写真を見ますが、見ているだけで元氣が湧いて来ます！明るくて笑顔がいっぱいの写真っていいですよね(^^♪

 さあ！さっそく今日はリサグラ水曜日クラスが開催されます。

11月に入り曲の方も少し変えていきますのでお楽しみに(^^♪

緑が丘スポーツ公園の紅葉を楽しみながらズンバで気持ちの良い汗を流して行きましょう！！