仲澤です。

先日ご参加頂いた方から、

「これまで色んなズンバを体験してきましたが、リサグラのズンバはとても気持ちよく踊れて、今までで一番楽しい時間を過ごせています♪楽しくて70分間があっと言う間です。」

と絶賛のお言葉を頂きました＼(^o^)／

これからも更に勉強して楽しいズンバサークルにしていきます(^^)

さて明後日12月2日はリサグラズンバの金曜日。

今週は昼の部のみですが、その分中身の濃いズンバをご用意しています♪

「曲が凄くいいのよねぇ」

とメンバーさん♪

曲リストは、どこにも負けないスーパーウルトラ級の曲(^^♪

しかし、曲がどんなに良くても振り付けが曲に合ってないと、リズムに乗って気持ちよく踊れません。

リサグラの振り付けは、千晶さんがみんなに楽しく踊ってもらえるようにと、毎回試行錯誤して考えてくれます(^^)

曲と振り付けはズンバの要！もっとも力を入れている部分です♪

常連様、お久しぶりの方、初参加の方も一緒に楽しくズンバしましょう(^^♪

心よりご参加お待ちしております。

12月2日(金)

昼の部10:30～11:40

参加お申込みはこちらから

こんにちは仲澤です。

今朝の甲府の最低気温は2.2℃、空気の冷たさが冬を感じさせます。冬になると夜空の星がとても綺麗に見えますね(☆☆)v

 僕は子供のころから、冬の夜空を見るのが大好きでした！寒空の下で夜空を見ていると、なぜかやる気がわいてきて普段はやらない勉強もちょっぴりやりました(ちょっぴりかーーい！！)

 ******************************

さて、来月12月の予定です。

昼の部はいつも通り毎週金曜日10:30より開催します。

12月の夜の部は第2,3の金曜日、9日と16日となっていますので、お間違えのないようにお願いします。

30日は緑が丘の施設休館のためお休みです。

そして、12月にはリサグラ100回記念とクリスマスが控えています(^^♪

100回記念は16日の昼夜、クリスマスは16日昼夜と23日に開催します。ちょうど16日は100回記念とクリスマスが重なりますので、

『100回記念＆クリスマスズンバ』と題しまして開催します。

16日昼夜　100回記念＆クリスマス

23日　　　クリスマス

クリスマスはサンタクロースのコスプレ大歓迎！ハロウィンのように個性豊かなコスプレも大歓迎です！

「クリスマスの主役は私よ！」

というくらい強烈な衣装での参加者待ってますo(^^)o

リサグラのコスプレ女王千晶さんと、コスプレキング仲澤がお相手いたします(^^)v

もちろんサンタの帽子など小物だけでもOKです！リサグラでも小物を用意してありますので、いつもの服装で来て頂いても大丈夫ですよ(^^)

また、ズンバはクリスマスバージョンで行いますので、どんな曲が飛び出るかお楽しみに！

コスプレして踊ったり、写真を撮ったりと、みんなで楽しく100回記念とクリスマスをお祝いしましょう！！

年末のお忙しい季節ですが、ご参加よろしくお願いいたします(^^)

こんにちは😄千晶です🎵

今日は、昨日からの雨☔もやんで良かったなぁと思っていたら、風🍃が強くて寒いですね😌でも、洗濯物は、乾きそうですね😁🍀

昨日は下の子が、ずっと行きたがっていたスケートに行ってきましたよ😁

サザエさんの漫画でスケートに行くと言う内容の話を見て影響を受けたようで、

「行きたいよ～」と騒いでいた息子❗私と一緒で思いたったらまっしぐらな息子(笑)

私の仕事の調節がついたのでやっと連れて行くことが出来ました😉一緒に行ってあげると約束していたので、守れて良かった👍

小瀬のアイスアリーナへ行ったのですが、それほど混雑もなかったです🎵

私は、見ていただけだったのですが、息子が上手に楽しそうに滑っているのを見て、次に行く時には一緒に滑ってみよっかなと思いました😁

2時間ほど滑って満足したようでした😊

また、行こうね✌

おはようございます😆千晶です🎵

金曜日は、前日に降った雪のせいか朝からとても寒かったですね⛄でもそんな寒さの中たくさんの方が踊りに来てくれてめちゃめちゃ嬉しかったです😆ありがとうございました✨

そして、踊り出したら寒さなんて何処えやら❗気持ちの良い素敵な曲をいっぱい踊り、気持ちの良い汗をいっぱいかいて、とても楽しい時間が過ごせました😄

何時ものリサグラメンバーさんや、新人さんの笑顔が最高でした👌

来月は、師走に入っていろいろ忙しいと思いますが、時間を見つけてぜひ踊りに来てくださいね❗

知ってますか👍冬が脂肪の燃焼には一番良い季節だそうですよ😆

さあ！夜の部です(*^-^*)

リサグラズンバ通算95回目！いよいよ100回が目前に迫って来ました(^^)

夜の部にも初参加の方が来てくれました(^^)毎週のように増えるメンバーさん♪ありがたいです。

初期メンバーさんから最近のメンバーさんまで、夜の部も参加者が増えてたいへん賑やかになって来ました♪

ズンバを始めて今回が3,4回目という方がいらっしゃいましたが、今まで動きを追うのに精一杯だったのが、これくらいの回数踊ると少しずつ振り付けも覚えて来て益々楽しくなってくる頃ですよね(^^♪そうなると大きく動けて汗もたくさんかけます。

ズンバを知らない人からすると、70分間踊ると聞くと「えーー！」と思うかもしれませんが、慣れてくると70分間はあっという間です(^^)

もちろん今のメンバーさんのほとんどがズンバやダンス経験のなかった方です。それが今や新曲が来ても直ぐに踊れてしまうのだからズンバってスゴイ！

夜も70分間踊って気分爽快！1曲おまけして全14曲！おまけの曲は『Shake It Off』

人数が多いと『Shake It Off』が盛り上がっていいですね♪リサグラの大事にしているスタジオの一体感も出て大好きです(^^)

途中Sさんの誕生日もお祝いしながら楽しい時間を過ごすことが出来ました(^^)

ちなみにSさんは明日27日の富士山マラソン(42.195km)に出場するそうです！凄い体力だぁ＼(^^)／

今日もたくさんの笑顔に包まれながら昼夜楽しくズンバ出来ました(^^♪

さあ！次回は12月突入！来月も元氣いっぱいズンバ楽しみましょう！

※限定(日記)ではたくさんの写真がご覧いただけます。

大人気の限定コンテンツが見放題となるパスワードは１０回以上参加＋継続参加でゲット出来ます。

緑が丘スポーツ公園のある甲府市は朝から冷たい空気に包まれています。

今日の最高気温は7.8℃！！寒いわけだ(>_<)

でも昨日の雪の影響も大したことなく、キーンと澄んだ空気が新鮮で実においしい＼(^^)／

寒い中来てくれる方のために、今日は暖房で暖めておきましょう♪

冬の服装で登場の参加者の皆様、

「スタジオあったかーい♪」

外は冬！でもスタジオは暖房であったかーい♪快適快適(^^♪

というのも束の間(^^)ズンバが始まれば汗ダクダク！スタジオはサウナへと早変わり！

「暑ーい！暖房止めてぇ」

ズンバはたくさん汗が流せて、いい運動になりますね♪何よりも楽しい♪♪

寒いと運動が億劫になりますが、動くことで体を温めるって健康にも良いですよね(^^)

今日は初参加の方、2回目3回目の参加の方と新しい顔ぶれの方が多かったですが、みなさん驚くほど上手でした。

昼の部、新しいメンバーさんが加わって益々楽しくなってきましたo(^^)o

何よりも人柄の良い方ばかりで、一緒にズンバしていると元氣が出ます！

今日は全13曲の予定でしたが、寒い中来てくれた皆様のために『超ウルトラスペシャルな曲』を1曲プレゼント！

「よしっ！おまけで1曲プレゼント！」

「え～！聞いてないよぉ」

予定外のフリに戸惑う千晶さん、2日前に出来たばかりの振り付けでしたが流石はエース！

曲がかかれば人が変わる！ミスなしの見事なリードでした(^^)v

お昼の部参加の皆様、素敵な笑顔をありがとうございました(^^)

・・・

あっ！水筒を忘れていった人がいる。

水筒忘れの名人(^^)F子さんのだ！

F子さん大切な水筒が返して欲しければ20時に緑が丘スタジオですよ(^^)

それでは、これから夜の部です。行って来ます(^^)

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こんにちは仲澤です。

甲府では54年ぶりとなる11月の初雪！ホワイトクリスマスには1ヵ月早いですよぉ(^^)

おとといのポカポカ陽気から雪へとジェットコースターのような天気の変化にビックリです！

さて今日は来月12月23日分の緑が丘スタジオの予約日でした。無事予約出来て今年の全日程分の予約が完了しました(^^)v

今日は僕が予約に行きましたが、ほとんどを千晶さんが行ってくれました。朝の忙しい時間帯にありがとうございました。

おかげ様で毎週楽しくリサグラズンバを開催することが出来ます♪感謝です(^^)

緑が丘公園へ予約へ行くと、11月の初雪のおかげで素敵な景色を見ることが出来ました♪

それは紅葉と雪のコラボレーションです。赤く染まるもみじの葉に降り積もる雪。

周囲の山は紅葉から一転、真っ白に雪化粧♪

美しいコラボレーション♪朝からええもん見れました(*^^*)

おはようございます仲澤です(^^)

今日は昨日の暖かさとは一転して、寒～い一日になりそうです。

外出する際は、暖かい服装を用意した方がよさそうですね(^^)

朝、ウォーキングしていたら道に落ち葉が大量に落ちていました。いよいよ季節は秋から冬へと移り変わっていきます。

さて、そんな寒い季節こそ積極的に体を動かさねば(^^♪

明後日25日(金)はリサグラズンバ昼夜開催です！！

苦しいトレーニングは続けるのもしんどいけれど、リサグラのズンバは楽しくてトレーニングしている感じはまったくなし♪

ラテンのリズムに乗って楽しく体を動かしているだけで、全身から流れる汗が！終わった後は最高の爽快感＼(^o^)／

毎週のように、新しくご参加くださる方がいる最近のリサグラ♪

ズンバに興味のある方は是非リサグラのズンバを体験してみてください。慣れるまでは後ろの方で踊っていただいてかまいません(^^)

参加費も1回ごとのお支払いですので、都合の良い日だけ参加する方もいらっしゃいます。

スタジオの雰囲気もよく気軽に参加できるサークルです(^^♪

さあ！今週も良き仲間と一緒に思いっきりズンバ楽しみましょう！！みなさまのご参加心よりお待ちしております。

25日(金)

昼の部10:30～11:40

夜の部20:00～21:10

こんばんは🎶千晶です😊

今日はポカポカおだやかな一日で、たまっていた洗濯物もいっきに乾いて良かったですね♪

でも、今週は雪⛄の予報が出ています(驚)ホントに降るのでしょうか！？

冬用タイヤもまだ準備してないよ～(^^)

さて、先日お仕事で商品を並べていると、目を引くお菓子を発見❗

その名も、『ポテトチップス モンブラン味』😲

パッケージにはスイーツ真壁さんが(誰？)、

「栗とクリーム風味の最強タッグだぜ❗超うまいぜ！」とイチオシ❗❗

こんなにすすめられたら買うっきゃないでしょ＼(^o^)／

私、こういう不思議なお菓子に目がないのです(笑)

今までも「ポテトチップスみかん味」や「だし巻き卵のグミ」などなど数々の不思議お菓子にチャレンジしてきました😁

結果は惨敗・・・

それでも私はチャレンジするのだ！止めないでおくれ❗

どれ、一口パクッ(^^)😋

お口に広がるサツマイモの風味、触感はポテトチップス、うん悪くはない👍ただし良くもない(笑)

「結果ではない。挑戦することに意義があるのだ❗」

と自分に言い聞かせ、私の不思議お菓子への挑戦は続くのだ・・・😍

このお菓子12月中旬まで期間限定で売ってますよ。

みなさん不思議なお菓子見つけましたら教えてくださいね(^^)✌

おはようございます🍰千晶です

金曜日は、リサグラズンバに昼も夜もたくさんの方にご参加頂きありがとうございました(^_^)v

今回は、私のケーキ食べ放題🎵のためにみなさんにも痩せだめに付き合ってもらいましたo(^o^)oでも、その為に仲澤さんに探してもらった新曲♪とってもカッコよくて凄く良かったですよね(*^^*)

リサグラが終わった後、いつも参加して頂いた方に写真📷をメールなどで送っているのですが、新しく来てくれている方から

「毎回素敵な写真を撮って貰えて嬉しいです💕これからもどんどん増やして行く楽しみが出来ました

(♡˙︶˙♡)」と言う返信を頂きました😊私も、みなさんとの写真📷が宝物ですo(^o^)oこれからも、素敵な笑顔の写真📷をたくさん撮りましょうね(≧∇≦)

さてさて、今日は先程も書きましたが、ケーキ食べ放題🎂に行ってきますね😁どれだけ食べたかはまた、後日ブログにて・・・今からお腹を空かせて楽しみにしています(*＾▽＾*)

リサグラ夜の部にはお馴染みの光景があります♪リサグラの準備をしている時間帯と空手道場の終わり時間がかぶっているため、空手帰りの小学生がスタジオに遊びに来ます。

昨夜も遊びに来た小学生が、ハロウィンズンバの写真を見て興味津々♪

「何これめちゃめちゃ楽しそう＼(^^)／」

小学生にも大人気♪今度一緒にズンバするかい！?

さあ！3週間ぶりのリサグラ夜の部＼(^^)／

久しぶりに見る顔ぶれ、夜のメンバーさんも素敵な方ばかりです♪

集まり出してすぐに女子の話題は『ケーキ食べ放題』

「どこのお店ですか♪」

「わぁ私も行ったのよ♪」

女子の輪が出来てキャッキャッと楽しそうに話しています(*^^*)

みなさま、夜も女王千晶さんのケーキ食べ放題前の痩せ貯めにお付き合いよろしくお願いします(^^)

夜のメンバーさんは最近ご参加の方も多いので、曲リストは新しいものだけでなく、以前踊っていた曲の中から、是非ともこの曲は踊って欲しい！という名曲も組み合わせています♪

最近始めた方にとっては、いきなり新旧の名曲がどっさり踊れるのですから羨ましいですよねo(^^)o

『ケーキ食べ放題対策』の秘密兵器として導入された新曲ももちろん入れました！

動きはシンプルだけど格好良くて大好評でしたo(^o^)oこれからもレギュラー曲としてガンガン踊っていきましょう♪

ボリュームたっぷりの70分間♪昼夜ご参加のF子さんは計140分踊ってスペシャルスリムボディーになって帰っていかれました(*^^*)

ご参加頂いた方からよく言われるのが、

「たくさん踊ったのに嫌な疲れが残らず、気持ちの良い汗が流せました」

曲選びや振り付けを、そういった部分を意識して構成しているので凄く嬉しいです(^^)

昼夜共にたくさんの方にご参加いただきましてありがとうございました。

来週25日も昼夜あります＼(^^)／また一緒に楽しい時間を過ごしましょう！

追伸

帰り際Tさんが

「クリスマスとんでもない格好で現れるかもよ(*^^*)」

コスプレ女王のハートに火を付けたようで、目が星飛雄馬ばりに燃えていました(^^) 

Cさんから先日メールが来ました。

「今度の日曜日、高校時代の友達女子会があって、ケーキ食べ放題に行くのでリサグラいつもよりベリーハードにしてちょうだい！

金曜日にたっぷり痩せ貯めしとかないとね。いいわね！」

「か・かしこまりました。ベリーハードなやつ用意します。」

女王の命令には逆らえません(^^;)

このような事情から明日は曲数多めのベリーハードなズンバ行きますのでご覚悟を(^^♪

なーんてこれは”半分”フィクションですからね(^^)

みなさんと踊りたい曲がたくさんあるので、少しでも多くというのが理由です。

ただ曲数が多いだけでは意味がありません。めちゃめちゃおすすめな曲を投入予定ですのでお楽しみに！

たくさん踊って気持ちの良い汗を流しましょうね(^^♪

こんばんは仲澤です。

今日、車を走らせていると綺麗な風景が目の前に！！色付くモミジバフウの並木道♪雨に濡れた紅葉も風情があってたいいですね♪

車から降りて写真をカシャリしてきました(^^)v

さて話はリサグラ、最近ではありがたいことに、毎週のように新しい方が来てくれます。

ズンバ経験者から、初心者の方まで幅広くご参加頂いています。

「ズンバってどんなダンスなのかな！？やってみたいわぁ」

「ジムのズンバもいいけれど、サークルのズンバってどんな感じかしら！？」

ズンバに興味のある方は是非リサグラズンバを体験しに来てください♪とても溶け込み易い雰囲気のサークルですよ(^^)

リサグラは今週18日、来週25日と2週続けての昼夜ズンバ♪

連続して踊ると振り付けも体に入って来やすいですからね♪動きを覚えると大きく激しく動けます。自然、汗もたくさんかけてや・せ・る(о´∀`о)

ズンバは楽しくて、おまけにダイエット効果も抜群！最高ですよね♪

あ～まだ月曜日かぁ、金曜日が待ち遠しいo(^o^)o

こんばんは(^-^)千晶です

今日も暖かい１日でしたね♪夜になって少し寒くなってきましたが、お月様が大きくてとても綺麗です(o^^o)

明日はさらに大きいスーパームーンだそうですよv(^^)v68年ぶりとなる月と地球の最接近！明日も見れると良いですね(*^O^*)

さてさて昨日は、土曜日でしたが下の子の学校参観がありました("⌒∇⌒")

毎年、この時期にやるのですが、新紺屋祭りと言って縦割りでグループを作り、それぞれのグループでゲームのお店屋さんをやります(^^)

モグラ叩き、お化け屋敷などなど、どのグループも工夫がこらされた楽しいお店を出店していまいた♪

「どれどれ、うちの子はどこにいるのかな(^^)」

いました！キックターゲットというボールを蹴って的に当てるお店に！

どうやら点数付け係を任されたらしく、とても張り切っていました(^^)

中々人が集まって繁盛店じゃないですか！よしよし(^^♪

閉会式では全校合唱の指揮者としてもがんばっていました♪

今日の仲澤さんの日記にも書いてあったように、曲を聞くとその当時の情景が浮かんできますよね。

この全校合唱の曲は私にとって、記憶に残る曲になりそうです(^^)

子供たちの手作り感満載の新紺屋祭り!ほっこり心温まるとても楽しいお祭りでした(*^^*)

こんにちは仲澤です。

今日は風もなくポカポカ暖かいですね♪

リサグラの本拠地緑が丘スポーツ公園は綺麗な紅葉を迎えています(^^♪四季折々素晴らしい自然の景色を見せてくれて嬉しいですね(^^)

リサグラはこの日本の四季を大切にしています。

まずはリサグラ日記、ズンバの写真だけでなく、風景の写真も載せていますので、日記を見ると季節の移り変わりを感じることが出来ます。

また、今年もひな祭り、こどもの日、七夕、ハロウィンと季節ごとにイベントを行ってきました。

曲も季節を意識して選んでいます

これは、ズンバと季節を組み合わせることで、心のアルバムにより深く刻まれるようにと考えて行っています。

よくテレビで懐かしの曲をやっていますが、昔の曲を聞くと当時の情景がよみがえってきますよね♪

同じように後で曲を聞いた時、または写真を見たときにリサグラの楽しさがよみがえって元氣がわいてくる♪

そんな記憶に残るリサグラにしていきたいですね(^^♪

この後、千晶さんもブログアップしてくれるそうです♪楽しみですねp(^^)q

こんにちは＼(^o^)／千晶です

昨日も、ご参加ありがとうございました(^o^)v

人数は、少なめでしたが和気あいあいとした雰囲気の中とても楽しく、そしてうっとりするくらい素敵な曲をたくさん踊りましたね("⌒∇⌒")

ポッキーの日！と言うことで、ポッキーを食べながらの写真やら楽しいショットもいっぱいでしたね(*^O^*)

寒くなる時季、お家にこもりぎみになってしまいますが思い切り体を動かしていい汗をかくのも良いものですよね(*^^*)次回も楽しくきゃぴきゃぴ弾けましょう󾌲

追伸

昨日のブログで女子トークをひそかに聞いていて、それをブログにアップするとは・・・来週ちょっと、お仕置きですね(｀□´)

まあそれはさておき、お腹の引き締めやお尻が小さくなるような動きを考えて取り入れてみますね(^_^)

本日11月11日はポッキー＆プリッツの日♪

このポッキー＆プリッツの日は平成11年11月11日の1が6つ並んだ日を記念して、江崎グリコが制定した認定記念日なんだそうです♪

記念日・イベント事にはしっかり乗るリサグラ(^^)今回もしっかり乗ってみんなでポッキーポキポキ食べましたよぉ(*^^*)

今日は人数は少なめでしたが、少人数でも女子のパワーは凄い！(笑)開始前からワイワイガヤガヤ賑やかでした(^^)

モップ掛けをしながら耳を澄まして会話を聞いていると、

「私、補正下着を買ったのよ」

「あ～ら私はダイエット腹巻よウフフ」

「お尻のお肉を落としたいのよね」

「私はお腹よぉ」

「お尻とお腹のお肉が落ちる曲をお願いよ」

聞いてはいけない会話を聞いてしまったようです(^^;

そんな感じでスタジオは女子パワー炸裂(笑)

ズンバの方も70分間楽しく踊ることが出来ました♪ウォーミングアップからクールダウンまで至福のラインナップ！楽しんでいただけましたでしょうか(^^)

休憩時間には振り付けの話しで盛り上がったりと、サークルならではの和気あいあいとした雰囲気の中進められました(^^♪

また、人数が少なかった分、千晶先生から秘密の講義を聞けたり、ポッキーを多めにもらえたりとお得な一日でしたo(^^)o

外は曇り空の寒い一日でしたが、スタジオはいつものように明るい元気な笑い声であたたかーい空気に包まれていました♪

今日も素敵な笑顔をありがとうございました(^^)

※限定(日記)ではたくさんの写真がご覧いただけます。

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みなさんこんばんは千晶です。

今日は一日とっても寒かったですね(*_*)

こんな寒い日は、温かいお風呂にゆっくり入って温まると良いですよね♪

おととい8日の日記にも書きましたように、仲澤さんから次期採用曲のリストが届きました♪

今日はお掃除しながら、ご飯の支度をしながら、運転しながら振り付けを考えていました(^^)

3曲中2曲はほぼ完成！後はワンテンポ早く動いてリード出来る位まで体に覚え込ませます！

とても良い曲なので早くみなさんと踊りたいです♪お楽しみに(*^^*)

明日は金曜日！リサグラズンバですね(^o^)v素敵な曲いっぱいで楽しく体を動かして盛り上がりましょうo(*^▽^*)o~♪

サプライズもあるかもよ(*^^*)

こんばんは仲澤です。本日2度目の記事アップです♪

限定ページへのパスワードをお持ちの方へお知らせです！

お待たせしました！千晶さん振り付け動画追加です！

メインパート曲を3曲追加しました！！

限定(日記)、限定(採用曲リスト)からご覧いただけます。

こちらの動画はパスワードをお持ちの方のみご覧いただけます。 

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おはようございます仲澤です＼(^o^)／

北風ぴゅーぴゅー今朝は寒いですねぇ。

西高東低の天気図、日中も風が強くて体感温度は低く感じられるそうですね((+_+))

でも、北風ぴゅーぴゅーのこの季節も僕は大好きで、子供の頃よく落ちた葉っぱを集めて焼いもを食べました(^^)v四季折々色んな楽しみ方がありますよね♪

さて、曲もすっかり秋モードにチェンジしたリサグラですが、明後日11日AM10:30より開催です♪

第2の金曜日ですが、夜の部はお休みしますのでお間違えのないようにお願いします(^^)

昼の部はいつも通りガッツリやりますのでよろしくお願いします。

11日(金)

AM10:30～11:40

先日みわっちから嬉しいメールを頂きました(^^)

「私にはリサグラは最高に居心地の良いホームです」

「リサグラ最高」

そんな風に言ってもらえて嬉しくて嬉しくて♪

でも、リサグラの良い雰囲気があるのはメンバーさんの人柄の良さがあるからこそなんです。

みんなの明るさ、優しさが「リサグラ最高」を生んでいるんです(^^)

外は寒くなってきましたが、緑ヶ丘スタジオは今週もあったか～い！

心も体もあたたまりましょう(^^♪

リサグラ最高！最幸！

参加お申し込みはこちらから

みなさんこんばんは千晶です。

今日は仲澤さんから今後の採用曲3曲を教えてもらいました♪

さっそくCDを引っ張り出して聞いてみました(^^♪

「きゃー素晴らしい！ナイス！」

ホント曲選びいいセンスしてます(^^)vダジャレセンスは・・・(^^;

最新CDはもちろんですが、かなり古い曲も聴き込んでいるみたいで、その中からピックアップしてくるようです♪

さあ！お次は私が振り付けを考えます(o^0^)o~♪ﾗﾝﾗﾝ♪

毎月2曲くらい新曲に入れ替えていきますので、デビューを楽しみに待っててくださいねo(^^)o

お店の売り場には早くもクリスマスの飾りが並んでいます♪最近は１００均でも可愛い物がたくさんありますよねo(^^)o

私はクリスマスコスプレ選びも着々と！夜な夜なネットで衣装を探しています(^^)来月のクリスマスズンバが今から楽しみです♪

こんばんは仲澤です。

今日も寒暖差が激しいですね♪日中は20℃を超えて気持ちの良い秋晴れでしたが、日が沈んだら寒い寒い(><)いよいよストーブの出番かなo(^^)o

写真は今朝、日の出直前の富士山です。澄んだ空気の中にたたずむ雄大な姿に、寒さを忘れて見とれてしまいました(*^^*)

今夜はおうし座南流星群が見られるみたいですよ♪放射点が高くなる午後9時以降が観察には好条件とのこと。見る方角は「星座の方向」ではなく、寝転がって上を向いたり、見晴らしの良い方向で視界を広く取ることがポイントみたいです。

外は寒いから、部屋の中から観察出来るといいな(^^♪

おうし座南流星群極大、11/6午後9時以降が観察チャンス 

まだ先ですが12月はクリスマスとリサグラ１００回記念のズンバパーティーを考えています。ちょうどクリスマスの季節と100回目が同時期になりましたので、両方一緒にお祝いしちゃいましょう♪ということです(^^)v

クリスマスエディションのメインは100回目に当たる12月16日を予定しています♪

師走のお忙しい季節ではありますが、ご参加頂けると嬉しいですo(^^)o

詳しい予定が決まりましたら、またご連絡します。

みなさんこんばんは♪千晶です

昨日は、大勢の方にご参加いただきありがとうございました(о´∀`о)

いつもは夜の部参加のY.Sさん♪

「お仕事が急に休みになったので、リサグラに行けます！」

って来てくれましたo(^^)o

そんな風に思ってもらえてとても嬉しく思いました♪

常連様からのこう言ったあたたかい言葉で、いっぱいの元気をもらってます(*^^*)

初参加のみなさんからは、

「とてもイイ汗をかく事が出来、終わった後も疲れが残らず爽快でした」

と言うメールを頂きました(^^)

リサグラズンバのコンセプトは、

『いっぱい踊っても嫌な疲れが残らない。気持ちの良い汗がかける。』

仲澤さんがいろいろと曲の構成を考えてくれているのです。

そういう見えない部分の努力を誉めて頂けてとても嬉しいですo(^^)o

常連様の明るくて優しい人柄のおかげで、新しく来てくれた方も馴染みやすいですよね♪

今のリサグラはとても雰囲気が良くて、私もノリノリでリード出来ます♪

やっぱりズンバは、素敵な仲間と踊ると楽しさが何倍にも膨れ上がりますね(*^^*)

毎週のように新しい人が来てくれて、どんどん成長していく今のリサグラ♪

100回を目前に控え、ますます楽しくなってきました(^^♪

後は仲澤さんのダジャレにもう少し磨きが欲しいですよね(*´∀｀)

11月4日金曜日。気持ちの良い秋晴れの緑が丘スポーツ公園♪

周りの山はもう少し先になりそうですが、公園内の木々は紅葉の見頃を迎えていますo(^^)o

節目の90回目を迎えたリサグラズンバ♪今日もスタジオは大入り！！ありがたいですね(^^♪

こんばんは(^з^)-☆千晶です

私の大好きなお洋服のブランドで、鞄やポーチなど3点セットが付いたMOOK本が発売されていて、ずっと前から欲しかったのですが、今日やっとgetしました＼(^o^)／

一度欲しい欲しいスイッチがオンになると、その事が頭から離れなくなる私(笑)

千晶動く！2016秋　←おいおい何時もだろ(^^;

今日はお仕事がお休みだったので本屋さんへGo!

やったぁo(^o^)o発見！大切に握りしめてレジへ！

何時も、欲しいものがあると同じような行動をする私(笑)

それでも好きな物は欲しいですよね(*´∀｀)

明日はリサグラですね♪お天気も良さそうなので緑が丘公園の紅葉が綺麗に見られそうです(^з^)-☆

秋色に染まる緑が丘で元気いっぱいズンバしましょう！

こんにちは仲澤です。

軒下の干し柿があちらこちらで見受けられるようになりました。富士山も白く雪化粧して綺麗ですね♪

冷たい風が秋の深まりを感じさせてくれます。山梨の秋って素晴らしいですね(*^^*)

さて、明後日4日はリサグラズンバの金曜日です！お陰様で90回目を迎えます♪

素敵な曲がてんこ盛り！リサグラ黄金時代のはじまりです＼(^^)／

「一緒にリサグラ行くじゃんけ」

ご家族、お友達誘って踊りに来てくださいね♪

みなさまのお越しを大歓迎でお待ちしております(^^)

11月4日(金)AM10:30～11:40

それと11月の日程ですが、夜の部に変更がありますのでご注意ください。

今月は第3と第4の金曜日開催となります。

11月18日(金)PM8:00～PM9:10

11月25日(金)PM8:00～PM9:10

お間違いのないようにお願いします(^^)

こんにちは仲澤です。

早いもので、今日から11月。今年もあと2か月ですね(^^)

10月はハロウィン、そしてラジオ出演と盛りだくさんの1か月でした♪

今月はどんな楽しいことが起きるのか楽しみですね(^^♪

さて、先月末からの新曲を限定(採用曲リスト)に掲載しましたのでご覧ください。

サルサは『Tarzan Boy』から『Macarena』へバトンタッチ！Macarenaは1990年代に世界を席巻したスペイン人デュオ、ロス・デル・リオの『恋のマカレナ』のカバー曲です。サビ部分は原曲での振り付けをそのままに活かしてみました。

その他、昼夜それぞれ違う曲を１曲ずつ追加しました。昼は全く新しい曲を追加。

夜の部は新しい顔ぶれの方が多くいますので、過去の曲の中から踊ったことのない曲を選んでみました(^^)

『Talk Dirty』というカッコよく踊る系の曲を追加です。

11月のリサグララインナップも『楽しくてカッコよくて盛り上がる』素敵な曲がいっぱいです♪

寒い季節　リサグラで心も体もあたたまりましょう＼(^o^)／

少し遅れましたがズンバウェア10月モデル掲載しましたので限定(ズンバウェア)ご覧ください。

気に入った商品がありましたら、千晶さんにご連絡ください(^^)