『Azukita』振り付けの一部。

本日ご紹介するのは『Carnaval』。原曲は2015年リリース、ZUMBAには10月に配信されたZIN71にZUMBAカバーされた形でリリース。アーティストはMaluma。

リサグラではウォーミングアップ1曲目として2017年11月より採用。

ウォーミングアップ1曲目は、そのズンバクラスの第一印象を決めるものですから、リサグラの特徴をよく現している曲を採用します。リサグラの曲採用基準は第一に「カッコイイ」こと！

そういう意味でもこの曲は1曲目にふさわしい超カッコイイ曲です！

振り付けはもちろん千晶先生。

カッコイイ振り付けの引き出しをたくさん持っていますね(^^♪今回もめちゃめちゃカッコ良く仕上がっています♪

こんばんは仲澤です。

朝は大きな虹、夕方には夕焼け空と素敵な景色を見ることが出来ました(^^♪

スケールの大きなものに視点を向けると、視野が広がり心も広がりますね♪

虹に掛けて「明日は2時からズンバやりますよ～アハハ」なんて言っていられなくなります(笑)

視野を広く、心も広く、

今日は当ホームページでも人気のリサグラ採用曲をジャジャーーンとご紹介します♪

ご紹介するのは『Popee』。アーティストはFrancesca Maria feat. Beto Perez、曲のジャンルはElectronica Dance。

リサグラ創設当時から採用していた曲で、人気のため度々復刻しています。

現在(2017/09/12時点)でも水曜と金曜夜のクラスで採用中。

曲のテンポも良く、振り付けも楽しいのでスタジオも盛り上がります！

"Shake,Shake"（肩を揺らして）とか"Wine,Wine"（腰を回して）とか、

"Shake like a bee move your popee "（蜂みたいにお尻をゆらして）、

"Put your hands up"（手を上げて）、

"Wave your hand around like a Helicopter"（ヘリコプターみたいに腕を回して）と歌ってます。

振り付けも歌詞に合わせて作られていて楽しいですよ♪ 

リサグラの振り付けは、公式のものとほぼ同じですので下の動画(公式PV)を見て練習してみて下さいね(^^♪

リサグラ採用曲紹介Part20。ご紹介するのは『Viva Y Baila』アーティストはMax Pizzolante Ft. Beto Perez。

創設当時から採用したリサグラの代表曲！

千晶さんがZUMBAインストラクター資格を取得後、はじめて振り付けを作って人前で披露したのがこの『Viva Y Baila』。

緑が丘で活動する以前、少年サッカーチームのトレーニングの一環としてZUMBAを披露した際に使用しました。リサグラにとって大切な大切な曲です(^^)

2017年9月から再び採用曲に復活！イントロが流れると嬉しくて身震いします＼(^o^)／特にサビの部分が最高に気持ちいい！

バイラ～♪バイラ～♪

最近ZUMBAを始められた方にとっても名曲を踊れる大チャンス！

振り付けは下の動画(公式振り付け)と似ていますので練習してみて下さいね(^^)

リサグラ採用曲紹介Part19です。紹介するのは『Can U Keep Up』by REC(Red Eye Crew)。ジャンルはソカ。

7月に配布されたばかりのZIN69から早くも採用。2017年7月12日よりデビュー！

元氣あり！スピード感あり！暑い夏にピッタリの曲(^^)

振り付けも楽しいものに仕上がりました♪この夏『Can U Keep Up』で盛り上がりましょう！！

リサグラ採用曲紹介Part18です。紹介するのは『Asesina』アーティストは Yandel ft. Pitbull。

リサグラではウォーミングアップ3曲目で採用、爆発力のある曲で体だけでなく心も熱くしてくれます！

ズンバ採用曲は原曲をズンババージョンにカバーされた曲も多いのですが、この曲もカバーされたものです。

原曲よりもズンババージョンの方がカッコいいですよね(^^♪

『Asesina』ZUMBA Cover

『Asesina』原曲

リサグラ採用曲紹介Part17です。ご紹介するのはFrancesca Mariaの『Zumba High』ジャンルはダンスポップ。

2015年1月に配布されたMegaMix45収録曲。リサグラでは2017年5月から採用しています。

軽快なリズムで元氣いっぱいになれる曲♪みんなで声出して盛り上がりましょう！

今日はリサグラ採用曲紹介Part14です。

ご紹介するのはChayanneの『Madre Tierra(Oye)』。2016.11.19から採用、現在も現役バリバリの人気曲です♪

Madre Tierra(母なる大地)という曲名の通り、明るく元氣になれる曲です(^^♪

振り付けも、曲のイメージにピッタリの明るくノリノリのものにしました♪

みんなで一緒に「HEY!」と掛け声を入れたりと、スタジオは一気に盛り上がります！！

2016年11月当時

「みんなで盛り上がれるような明るい曲がないかなぁ」

と過去の曲を聴いていた時、この曲を発見！

「これだっ！」

即採用を決めました(^^♪

ズンバは曲が命！はじめて聴いた時に心に響くような曲は大切にしたいです。

採用から3カ月、まだまだこれからも踊りましょう！！

プロモーションビデオも素敵ですよ。ご覧ください。

今日はリサグラ採用曲紹介Part13です。採用曲と言っても先週1月20日にデビューしたての新人さんです(*^^*)

ご紹介するのはDaddy Yankee Ft. Play N Skillzの『Firehouse』（消防署）ジャンルはメレンゲ。

昨年11月に日本で開催された2016Asia ZUMBA ConferenceでもBetoさん自らリードした人気曲(^^♪今年1月に発表されたZIN66で早くもリリース！世界中のズンバクラスで踊られている超人気曲です(^^)v

リサグラでは最新曲へのこだわりはなく、過去の曲も含めて総合的に良い曲を選んでいるのですが、「これはっ！」という新曲はいち早く取り入れます！『firehouse』は「これはっ！」と感じた曲です(^^♪

振り付けですが大きく分けて２つのパターンがあります。

1つ目は2016Asia ZUMBA ConferenceでBetoさんが踊った振り付けのもの。

2つ目はZIN66に収録されていた振り付けもの。↓の動画がそれに近いものとなっています。

リサグラでは2つ目をベースに、ウエストまわりの引き締めにターゲットを絞った動きをプラスした振り付けとなっています(^^♪

『Firehouse』またの名を『ウエストくびれ～る』(^^)

後半のもっとも脂肪燃焼効果の高い場面で踊れば効果も抜群です＼(^o^)／

2017年の幕開けは『Firehouse』で熱く燃えましょう！！

久しぶりのリサグラ採用曲紹介です♪

今回ご紹介するのはMara Feat. Beto Perezの『Crazy Love』。ジャンルはエレクトロメレンゲ。

リサグラでは2015年10月～12月の期間採用させて頂きました。2012年とかなり前の曲ですが、当時はまだズンバを知らなかった方も多いので採用しました。何と言ってもMaraさんとズンバの創始者Betoさんの曲ですからね！押さえておきたい曲です。

曲の中で笛を吹く場面があるのですが、千晶さんが曲に合わせて笛を吹くということもやりました(^^)リズムに合わせて吹けたら歓声を！失敗したら吉本新喜劇ばりにズッコケるというお遊びも楽しかったですね(^^♪また機会を見つけて踊りましょう！千晶さんにはまた笛を用意してもらってね(*^^*)

動画にはBetoさん本人も出演しています。センターの男性がズンバ創始者Beto Perezさんです。

今回ご紹介する曲はTaylor Swiftの『Shake It Off』、家庭教師のトライのCMでもお馴染みの曲ですね♪

リサグラでは2015.10.16から採用、スタジオの雰囲気が明るくなって大好きです(^^♪

リサグラの振り付けでは間奏部分をコミュニケーションに使用。

初参加の方が初めて踊ると「何？何？何が始まるの！？」って感じで驚かれます(^^♪

参加者が向き合ってのダンス♪これがスタジオの一体感を作り出してくれて、初参加の方の緊張をほぐしてくれます。

現在(2016.10.24)はレギュラー曲ではありませんが、参加者の顔ぶれを見て時折踊っています(^^)

Shake It Off

家庭教師のトライCM

今回ご紹介するのは『America's Sweetheart』、原曲はアメリカの女性ロック歌手Elle Kingが歌っています。彼女自身の作曲でもあります。

長い経歴がもたらしたハスキーな声は、惹きつけるものを持っており、ギターを演奏できる貴重な女性ロックシンガーです。

歌詞は、

「押し付けられた姿は真っ平、自分は自分であるように生きていくわ」

という強いメッセージが込められた曲です。振り付けにも、そんな強さをイメージした箇所を盛り込んであります。

この曲を聞いた時に湧いてきたイメージは、

「メインパートのラストにもって来て、そのままクールダウンへ」

という流れです。とても爽やかに終われるなって感じました(^^)

2016年10月現在、昼夜共に現役バリバリで採用させて頂いています。振り付けの中に、みんなでコミュニケーションを取って楽しめる箇所も入れてあります♪

リサグラお勧めの名曲です(^^)/

※限定(採用曲リスト)では振り付け動画も視聴いただけます。

大人気の限定コンテンツが見放題となるパスワードは１０回以上参加＋継続参加でゲット出来ます。

今回ご紹介するのはジェニファーロペスの『Papi』。ジャンルはダンスポップ。

作曲は全米No.1ヒットを数多く手掛ける世界的なスーパー・プロデューサーRedOne。

第1回の2015年8月7日から2016年4月22日の期間採用。

途中からは夜の部のみの採用でした。第1回から8ヵ月間採用したことからも分かるように、リサグラ推薦の素晴らしい曲です。

また、振り付けも楽しいものになっています♪

是非また踊ってみたい曲の１つです。特に昼の部にご参加の方は知らない方も多いので復刻したいですね(^^♪

今回ご紹介する曲は『Desde Esa Noche』。ジャンルはレゲトン。

メキシコ出身の歌姫タリアとコロンビア出身レゲトン歌手のマルマのコラボ作です。

2016年9月16日よりリサグラで採用しています。

この曲は6月にZUMBA正式採用された曲で、初めて聞いた時からリサグラで踊りたいって感じた曲です♪しかし、枠の関係で中々入れられませんでした。遅くなりましたが9月いよいよデビュー！

曲のイントロから引き込まれる感じがGood!

振り付けはコアステップをベースに、間奏部分は千晶さん考案で作りました♪

※限定(採用曲リスト)には千晶さん振り付け動画がアップされています。

今回ご紹介する曲はのWisinの『Baby Danger』です。

Part6『Absolutely Everybody』に続いて今回もウォーミングアップ曲の紹介です。

ウォーミングアップ曲として、2016年4月15日から2016年7月1日の期間使わせて頂きました。

僕がウォーミングアップ曲の採用基準で大切にしているのは、テンポとノリ。

ウォーミングアップには、まず体温・筋温、関節を滑らかにする目的があるのですが、それにはテンポがゆっくり過ぎても早すぎてもダメ。体の準備として適切なテンポの曲を選びます。

次にウォーミングアップで大切なテンションを上げる目的のため、ノリの良い曲を選びます。あまり静かな落ち着いた曲は不向きです。

ウォーミングアップはズンバのスタートですから、とっても重要な役割を担っています。ここを見ればインストラクターさんの技量が分かります。ここを大切にしているインストラクターさんは、メインパートもしっかり組み立てていると思って間違いありません。

話しがそれましたが『Baby Danger』、高い採用基準をクリアした素敵な曲です(^^)v

『Baby Danger』

今回ご紹介する曲はVanessa Amorosiの『Absolutely Everybody』です♪

ウォーミングアップ曲として、リサグラ初回の2015年8月7日から2016年2月12日と長期間に渡って採用させていただいた曲です。

リサグラ立ち上げ前にウォーミングアップ曲は何にしようか迷っていた頃、千晶さんが買い物中に店内で流れていた曲が、この『Absolutely Everybody』でした。曲のテンポ、ノリなどウォーミングアップに最適！

「よしっ！この曲にしよう」

ということで採用した曲です。

リサグラ初期を代表する名曲です(^^♪

『Absolutely Everybody』

今日はご紹介する曲はRicky Martinの『Livin La Vida Loca』(リヴィン・ラ・ヴィダ・ロカ)、リサグラ開始当初(2015.8.15～2015.10.02)に採用していた曲です。

日本では郷ひろみさんが『GOLDFINGER '99』としてこの曲を日本語アレンジしています。こちらの方がなじみ深いでしょうか(^^)

「アーチーチーッアーチー」の歌詞は耳に印象強く、若い方でも結構知られている曲です。暑い夏にピッタリの曲ですね♪

ノリのいい曲でスタジオも一気にテンションアップ！！

この夏もなつかしの曲として是非踊りたいですね(^^)v

Ricky Martin『Livin La Vida Loca』

郷ひろみ『GOLDFINGER'99』

大奮発２日続けてのリサグラ採用曲紹介です。ZUMBAをこれから始めてみようという方に、ZUMBAの曲ってどんな感じなのか知っていただける機会になれたら嬉しいです(^^♪

今日ご紹介する曲は、『Maniac』。

原曲は映画音楽の作曲家として、数多くのヒット曲を作っているマイケル・センベロが歌っています。

この曲は、1983年の公開映画『Flash Dance』の挿入歌としてヒットした曲で、懐かしく感じる方もいるのではないでしょうか。

リサグラでは2016年4月からウォーミングアップ曲として採用♪カッコいい曲に合わせてボクササイズのようにパンチパンチ！体温と同時にテンションもアップです！

映画『Flash Dance』にはもう一つのヒット曲『What a Feeling』があります。こちらの曲も有名ですよね(^^♪

今日ご紹介する曲は、『Bailar Contigo』(バイラル・コンティゴ)、曲のジャンルはメレンゲ・ウルバーノ。

「オ、オオオ」のフレーズが耳に残る曲、千晶さんのお気に入りの一曲です。

リサグラ開始当初の2015.8.15～2015.11.13に採用していました。この曲を聴くと暑い夏を思い出します。

８月のリサグラ一周年記念で踊りたい曲の１つですね。

当時からのメンバーさんには懐かしく、最近来てくれた方には過去の名曲を体験できるチャンスです！

曲名『Bailar Contigo』の和訳は「君と一緒に踊りたい」

是非８月は一緒に踊りましょう(^^♪

リサグラ採用曲紹介パート2です。

1曲目はMr.Blackの『Apretailo al Pickup』です。ジャンルはクンビア、曲調は明るく陽気な感じなので振り付けも楽しく踊れるものにしました。クンビアのコアステップをベースに、DJのヘッドフォンを片耳に、レコードをスクラッチする動きを取り入れたり、最後の決めポーズはおそ松さんのシェーー！！でスタジオは爆笑(^^)雰囲気を明るくしてくれる曲です。

2曲目はサルサで『Tarzan Boy』。初めて聴いた時、耳に残る曲は採用率高いのですが、Tarzan Boyもつい口ずさんでしまう気持ちのいい曲です♪サルサのコアステップ4つを組み込みんであるので、ステップの練習にもなります。最後の決めポーズは可愛らしいポーズでハイ♪みなさんちょっと照れてしまいます(n*´ω`*n)

みなさん是非リサグラに来て、この２曲を踊ってみてください(^^)楽しいですよ♪

こんばんは仲澤です。昨日はたくさんの方に、ご参加いただきましてありがとうございました。

一日たった今でも楽しさの余韻が残っています＼(*＾▽＾*)／

今日はリサグラ採用曲から２曲を紹介♪１曲目の『Dancing Kizomba』はKizomba(キゾンバ)というジャンルの曲でして、本来は男女がかなり密着して踊るスタイルです。汗だく状態で密着は出来ないので(笑)リサグラでは「目の前に理想のペアをイメージして」なんて言って踊っています(^^)リサグラでは上がった心拍数を整える役割も担っています。

２曲目は『Shut Up And Dance』、Dembow/Lambadaスタイルの曲です。慣れないDenbowステップ、Lambadaステップが入りますが、コツを掴むとすぐに踊れるようになります♪

リサグラでは「さあ！足が細くなる時間がやってきたよ」(笑)なんて言うくらい下半身にキマス！

もちろん心拍数もグイーンと上がり、みんなのテンションもMAXですＯ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪

以上リサグラ採用曲から２曲の紹介でした。映像とリサグラの振り付けは違いますので、是非リサグラに来て体験してみてください(^^♪

みんなで踊ると最高に楽しいですよ♪一緒に踊りましょう♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪